女性为什么总是失眠

女性似乎总是更容易失眠，对此许多人不能理解。但事实证明30-60岁的女性，4人中便有3人每天睡不到8个小时，这是一个严重的问题。那么女性为什么总是失眠呢？

1、对于身处现代社会，有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。

2、中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠。

3、而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后，就再也睡不着了。

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