治疗失眠最好的方法

我们对失眠并不陌生，那种彻夜难眠的滋味实在难受。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复，脑力和体力得以恢复，才能保障健康。长期失眠则损害健康。在经济高速发展的今天，各种原因导致失眠人数剧增，失眠已经成为严重威胁人民健康的社会问题。那么，治疗失眠最好的方法是什么呢?

哪些原因会引起长期失眠

广州海军医院精神疾病治疗中心专家介绍说，引起长期失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。身体原因，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。精神原因，可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

另外，由于生活方式引起长期失眠也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。最后，环境因素，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

治疗失眠最好的方法舒神醒脑平衡疗法五大功效

舒神醒脑 改善睡眠

利用纯中药的生物活性，有效滋养和修复大脑皮层组织，改善脑部血液循环，是大脑皮层松弛。大脑达到由兴奋到抑制的快速转换，使人在入睡时快速进入睡眠状态，并加深睡眠深度，提高睡眠质量。

疏肝理气 调节中枢神经

肝火旺盛，轻者可见心烦易怒、兴奋话多;重者哭笑无常、言语凌乱、彻夜不眠、时而外跑夜不归宿。上扰于耳目可出现幻视、幻听，热扰脑神则时不视人、不避亲疏、冲动毁物。对治疗以上行为有明显的改善，另外显著增强中枢神经的调制功能，使大脑皮层的兴奋与抑制处于高度平衡状态，从而逐步消除失眠、抑郁、焦虑等精神疾病。

养神安脑 增强记忆力

强化大脑氧代偿能力，促进脑内葡萄糖的正常转换和运用，促进脑内蛋白质的合成和神经轴突生长。加强记忆过程，增强记忆能力。

芳香开窍 平衡脑内激素

精神疾病患者容易出现暴发性冲动行为，甚至外跑、登高而歌、高度兴奋、不避亲疏、冲动打人、毁物，同时可因痰火引动肝火而出现幻觉，听到骂声疑心重重、神不守舍。而舒神醒脑平衡疗法可刺激脑内有关激素产生和改善神经递质，有效保护大脑神经元。对过度兴奋的大脑皮层和中枢神经系统有调节和改善作用。

理气活血、益精补髓

保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠、抑郁、焦虑、精神障碍等临床症状很快得到控制并康复。采用从天然名贵中草原料中汲取精华，不断科学组方配合，具有调和脏腑、疏肝解郁、补益心脾、养血安神、开窍醒脑、泻火镇狂等功效，摆脱了西医的成瘾性、依赖性及其它毒副作用。

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