干眼症上班族预防干眼症有何秘诀

如今社会电脑已成了人们的必备物品，人们日常生活和工作时刻都离不开电脑。对于上班族来说，一整天面对电脑工作，长期下来眼睛就会受不了，很多上班族都出现干眼症症状。下面我们就来看看上班族如何预防干眼症的发生。

众所周知，眼睛这扇心灵窗户是五官之首，对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。由于长期注视电脑荧光屏，聚焦点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势等，上班族眼睛容易产生干涩、流泪、视物模糊等现象。

那么，长期对着电脑的你应该如何保护眼睛呢？首先，先来做一个小测试。判断一下自己有没有干眼症状吧：

●以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

●以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干涩，严重者还有些胀痛。

●以前不怕吹风，能迎风而走；而现在怕吹风，迎风而走，需眯着眼睛。

如果您有以上三条中的其中一条，那么您就要小心您的眼睛了。那么到底如何预防干眼症？面对干眼症我们又该做些什么呢？下面，小编就和大家一起来分享如何对抗干眼症。

蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。它含有的高倍花青素，青素能帮助视网膜上的视紫红质再生，有效促进视紫红质的活化和再合成，还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。