干眼症干眼症高发 应对有妙策

3、牛奶敷眼。利用牛奶敷眼对缓解干眼症有一定帮助。可以将纱布浸泡在牛奶中，然后敷在眼皮上20~30分钟，这样可以增强眼部肌肉活力，从而消除眼睛的干涩疲劳。

4、热敷方法。在临睡前不妨试一试热敷方法，你可以用热毛巾敷在眼皮上，这样可以缓解眼部肌肉紧张程度，促进眼部血液流动，缓解眼睛疲劳，从而达到缓解干眼症目的。

5、按摩方法。按摩太阳穴、轮刮眼眶可以促进眼部血液流动，消除眼部疲劳，让干眼症得到一定程度的缓解。

以上就是对干眼症应如何缓解的介绍，只要您坚持去做，一定会让你告别干眼症。日常生活中，我们要合理饮食，多吃些富含维生素A的食物，对预防干眼症有很大帮助。

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