干眼症如何预防春季干眼症发生

近些年来，干眼症的发病率越来越高，特别是在春季。由于春天比较干燥，很容易发生干眼症。干眼症这种疾病是会影响人们的正常生活和工作，严重时有可能会导致人们失明。因此，了解如何预防春季干眼症发生，对于人们采取方法预防干眼症的发生有着重大的意义。

干眼症的自觉症状有眼部干燥感、异物感、烧灼感、畏光、刺痛、流泪、视物模糊、眼红，严重者还可出现角膜干燥性损害等。他说，角膜表面泪液膜由外至内分为油脂层、水液层和粘液层，这三层中任何一层分泌异常，都将产生干眼症。专家温馨提示广大朋友，如果人们发现自己患有干眼症，应该要立即到正规医院接受治疗，以免病情恶化。接下来，我们一起来看看如何预防春季干眼症发生。

1、合理用眼：连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

3、熨目法：微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。

4、运目法：双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

5、茶水熏眼法：将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍受温度为宜，每天熏眼一次，一次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。6.应用人工泪液滴眼，最好选择日弃型人工泪液，因为绝大多少人工泪液都是非日弃型的，此药液中含有的防腐剂，会加重干眼症，必要时在医师指导下用药。

温馨提示：从上文人们了解到如何预防春季干眼症发生。人们在平时的生活中一定要注意合理用眼、定时按摩，可以运用熨目法、运目法、茶水熏眼法等方法来缓解眼睛干涩和疲劳，这样有助于人们远离眼疾。

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