干眼症预防干眼症的按摩方法

干眼症是现代白领中常见的一种眼科疾病，导致白领出现干眼症的原因有很多。干眼症会给白领带来很大不适，所以了解干眼症预防对白领来说很重要。那么，干眼症应如何预防呢？下面就请专家为我们介绍预防干眼症的按摩方法。

耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂轻轻地揉按即可，每次数十下。

熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼症，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

按摩眼部穴位：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。

温馨提示：以上就是对预防干眼症的按摩方法相关知识的介绍，相信大家现在有一定的了解了。通过上述几个按摩方法，一定会让你远离干眼症，拥有一双明亮的眼睛。

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