准妈妈预防早产必读建议

十月怀胎，一朝分娩，每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是，有的小宝宝尚未足月，就提前来报到了。这种现象，在医学上称为早产。那么，孕期准妈妈应该如何预防早产呢？

产科专家表示，易致早产的因素感染绒毛膜羊膜感染，是早产的重要原因。感染的来源是宫颈、女性私处的微生物，部分来自宫内感染。感染也是导致胎膜早破的重要因素，早产常与胎膜早破合并存在。下面就具体的来看一下是：哪些原因诱发孕妇早产的？

1、子宫过度膨胀助孕技术的发展，使多胞胎出生率增加。而双胞胎或多胎妊娠，羊水过多可使宫腔内压力增高，提早临产而发生早产。

2、子宫颈口关闭不全孕中期时，宫颈口被动扩张，羊膜囊向颈管膨出，因张力改变以致胎膜破裂，发生胎膜早破而致早产。

3、子宫发育不全子宫畸形均因子宫发育不良而导致晚期流产或早产。

4、早产还与妊娠并发症、妊娠合并症、孕期劳累颠簸、内分泌紊乱、吸烟、饮酒、吸毒等密切相关。

1、参与到预防早产的行动中：预防行在先预防早产，应在孕前就与医生密切配合，找出导致早产的危险因素，孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。孕妇本身的参与是预防早产的关键。

2、保持良好生活状态：孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间，孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激，要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

3、孕期应加强营养：改善全身的营养状况，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

4、防止便秘：喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。

5、禁止夫妻生活：在怀孕初期和孕晚期是不可以进行夫妻生活的，若您想更好的保障胎儿的健康，最好在整个孕期都不进行夫妻生活，以免发生胎膜早破及羊膜腔感染，并诱发子宫收缩。

6、卧床休息：有高危因素的孕妇，如双胎、有早产史者，在妊娠晚期应多卧床休息，尤其是左侧卧位，可增加子宫、胎盘的血流量，防止或减少自发性子宫收缩，从而减少早产的发生。

8、防治感染：女性私处炎和宫颈炎可感染胎膜，导致胎膜早破，应予治疗，可清洗女性私处，也可女性私处或肛门局部用药。

9、时刻关注自己的健康：如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

10、避免劳累和外来刺激孕：晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累，不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部，走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不要长时间持续站立或下蹲。

温馨提示：认识早产的征兆，如有未满孕周见红并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、女性私处有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，尽早去医院接受检查。若您还想了解更多详情，请咨询在线专家，专家会为您解答。

文章标签： 责任编辑：何思芬

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