预防早产的七个秘籍

怀孕初期是护理的关键期，这个时期，孕妈咪需要做好的护理工作是有很多的，其中预防早产就是比较重要的一项，这里很多孕妈咪就会问，那么，如何来预防早产呢？一起来了解一下。

预防早产，孕妇首先要做好的就是作息时间上的调整，建议孕妈咪多卧床休息，采取左侧卧位的睡姿，增加胎盘的血流量，改善胎儿氧气的供给，减少子宫对下腹部的压迫感。

日常生活中，孕妇要注意做好情绪上的调整，积极的来排解自己的不良情绪，多做一些自己喜欢的事情，保持心情愉快、精神愉快，积极的来做好情绪上的调整。

孕妇要注意避免做一些剧烈的运动，如：快跑、下蹲、仰卧起坐等，避免压迫到腹部，以免出现早产、流产的情况，孕妇在身体劳累时，就应该及时的进行休息。

安胎药虽然有改变子宫刺激反应、抑制宫缩的功效，但孕妈咪要注意少用这类药物，以免出现刺激感染的情况，影响到胎儿的发育，这一点孕妈咪一定要引起重视。

在饮食上，孕妇要注意科学搭配，可根据营养师的建议，并结合自身的身体情况来制定，以少吃多餐为佳，平常可多吃新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、蛋白质、维生素、谷类等食物，保证充足营养的补给。

预防早产，孕妈咪要注意加强对早产知识的相关了解，如：早产的症状及一些常见的护理措施，当出现早产症状时，应及时的到医院进行相关检查。

孕妇要养成定期产检的习惯，根据孕期各阶段的检查要求，积极的来做好各项产检，以了解宝宝的健康发育情况，及早的来发现一些异常，及早干扰。

预防早产的措施是有很多的，孕妈咪做好上述护理的同时，还需适当的来搭配好夫妻生活，建议孕妈咪在怀孕后的3个月避免同房，以免出现感染、胎儿畸形、早产的情况，这一点孕妇一定要引起足够的重视！

文章标签： 顺产侧切伤口 责任编辑：秦光成

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