孕妈妈们要怎样预防早产

最好能错峰上下班，避开公共交通工具上拥挤的人流，或选择出租车、私家车等交通工具。

严重的腹泻因肠蠕动剧烈刺激子宫使其收缩，可引起早产。因此孕期腹泻一定要及时看医生。

按时认真产检。及时发现是否合并妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症(胎儿先天异常)等疾病。及早发现和治疗，以防早产发生。

孕前确认是否存在宫颈机能不全或子宫畸形。如果准妈妈有过因子宫颈松弛而早产的经历，要于孕16 ～ 20 周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术，以预防早产发生。

评价自身健康状况。既往是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等慢性疾病，是否患有流感等传染病，是否有营养不良所致维生素K、E 等不足，是否患有生殖道感染疾病。

准妈妈孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

准妈妈一定要保证充足休息，不要从事大运动量运动。减轻体力劳动的强度，保持愉快心情，预防血压升高。

准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，准妈妈一定要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。

温馨提示：如发现女性私处分泌物增加或异常，特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血，及时就医或者点击在线专家进行咨询。

文章标签： 责任编辑：马仙

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