冬春谨防皮肤瘙痒症

皮肤瘙痒症是典型的气象过敏症，易发于冬、春、秋三季，尤以冬季为甚。诱发的原因，一是寒冷，二是干燥。众所周知，皮肤是排泄废物的通道，经皮肤排泄的废物多达170多种。冬天气候寒冷，机体为防止体温的降低，皮肤及皮下的毛细血管收缩，皮脂与汗液的分泌与排泄也随之减少，加上气候干燥，寒气侵袭，因而皮肤更加干燥粗糙，常常引起发痒。其次，人们在冬天里洗澡换衣的次数减少了，皮肤和衣服上的污垢增多了。污垢不仅刺激皮肤，还影响皮脂和汗液的分泌和排泄，从而引起皮肤的瘙痒感。再者，冬天人们往往穿过紧的毛织品、尼龙之类的内衣，接触皮肤后，也会引起皮肤瘙痒感。

空气湿度对皮肤瘙痒症的影响更加明显。冬季由于取暖的需要，室内温度往往在16℃以上，而相对湿度只有20％左右，甚至10％以下。有人做过测试，当空气中相对湿度为35％、气温在20℃左右时，就会有60％左右的人出现不同程度的瘙痒（主要指冬季）。我国北方绝大部分地区冬春各月的平均相对湿度为40％至50％，晴天时更低，加上春天风沙大，因此，冬春两季是皮肤瘙痒症的高发期，其次是秋季。

研究还表明，相对湿度过低，会加大皮肤与衣服间的摩擦力，产生静电，体表细胞由于静电的刺激而产生不适。大风天，空气中的正离子相对增加，对皮肤的刺激程度也会加大。此外，冬春季节空气中大量的尘埃、花粉、烟粒等因摩擦感应而成为带电体，亦会使皮肤出现反应。人们经过一整天的活动，内衣和体表皮肤间产生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤因静电场的突然变化，会出现高度瘙痒，因此，夜间皮肤更容易出现瘙痒。老年人皮肤细胞生化机能已日渐老化，对气候变化适应能力差，因此，老年人更容易出现皮肤瘙痒。

预防和治疗皮肤瘙痒症，一是内衣和内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好是纯棉织品。冬季使用电热毯取暖，温度不要过高，时间也不宜过长。二是尽量多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品。少食辛辣食物，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒。三是洗澡的水温不宜过高，浸泡的时间不要过长，不要用碱性肥皂，以减少刺激。四是忌用手挠抓，皮肤干燥者睡前半小时口服一片扑尔敏；日服三次鱼肝油丸，每次1粒。五是局部用药，如去炎松软膏、鱼肝油软膏等。六是居室内尽量保持适宜的温度、湿度。正常情况下，冬季室内温度应为16℃至20℃、相对湿度为30％至40％。若相对湿度低于20％，就应进行调节，如在地上洒点水，晾几件湿衣服，条件好的还可购买加湿器。（来源于1998年1月15日《中国气象报》 作者：袁长焕）