病后术后 改善食欲不振

病好了，胃口却倒了，但不吃饭又是不行的。为什么病后会没有食欲？怎样提高食欲？笔者采访了医院的营养师，为他们支支招，以改善进食状况。

“病后出现食欲减退症状，通常要经过大约1周的时间才能逐渐恢复，而有些人甚至长期恢复不了。部分患者的食欲不振原因与原发病有关；而药物的副作用、胃肠消化功能的‘退化’及维生素、微量元素的缺乏等也可导致食欲不振。”市二医内分泌科医生、营养师刘隽指出，出现病后食欲不振由多种原因造成。

严芒芒

感冒、发烧、腹泻愈后

宝宝没胃口不爱吃饭

“以前抱着宝宝走20米路就感觉气喘吁吁的，现在抱着走50米路都没什么感觉。”郑女士最近比较烦，2周岁的宝宝近日体重至少下降了2公斤。“前段时间，宝宝感冒发烧并伴有扁桃体发炎，由于医治效果不好又得了肺炎。所幸如今体温正常，炎症也逐渐消退，但是宝宝的食欲不好，连着三天一口饭都没吃。”

林女士最近很苦恼，“3岁大的女儿前段时间老是疼痛腹泻，大概持续近半个月。现在虽已停止腹泻，但食欲不振，什么都吃不多，一吃多就想吐，看到吃的东西就跑得远远的，要不就用手把嘴捂住，哭着说不吃饭，几天没吃饭，她也不会说饿。”

营养师点评：

刘隽指出，对于病后食欲不振的宝宝，首先妈妈们要端正自己的态度，不能强逼孩子进食，但是也不能太娇纵孩子，只要孩子不愿吃，撒娇，就马上放弃。“家长应该让孩子一天比一天逐渐增加进食的量。”

在如何改善孩子食欲问题上，“家长可以选择孩子喜欢吃的食物和孩子不爱吃的食物适当搭配起来吃，不同孩子有不同的喜好，但是有一点就是食物一定要清淡和易于消化，最好是色香味俱全。”刘隽强调说，有些孩子喜欢西红柿却不喜欢肉，可以将肉和蔬菜做成肉丸，再用西红柿做成芡汁浇在肉丸上，同时告诉宝宝“这可是好看又好吃的西红柿丸子哦。”同样，如果希望孩子能多吃一些饭，也可以将饭做成饭团，再浇上他喜欢吃的食物。“但是不要总是重复一种食物，也不要强迫孩子一下就恢复到原来的摄食量。”

每天给孩子吃些山楂麦芽水也能够改善孩子的食欲，适当的给孩子吃一些山药、莲子等食品也有健脾开胃的功效。

“如果孩子厌食严重可以辅以健脾开胃的中成药。对于平时就比较瘦弱的孩子，可适当补充一些小儿维生素和微量元素的制剂，这样不仅可以提高孩子的免疫力，还可以改善食欲。还有一点，不要因为孩子正餐进食少了给孩子吃零食，特别是甜食。”刘隽提醒说。

高热、重大疾病或术后

食量少胃肠功能减弱

“为防止做手术时病人出现呕吐，手术前医生都让病人禁水禁饮八小时，术后病人都会很饿的。但是刚做完手术，又不能马上吃饭，至少要等五六个小时麻醉醒后才能进食。刚进食要吃流质或是半流质，两三天后才可普食。”刚做完手术的阿峰现在身体逐渐好转，不过吃却成了个问题。住院20多天里，阿峰天天不是瘦肉汤就瘦肉粥，并且食量很少，吃得他叫苦不迭，形容自己嘴巴都涩了。“虽然肚子总感觉很饿，但我现在什么都吃不下去。” 阿峰比手术前整整瘦了4公斤。

营养师点评：

“高热、重大疾病或手术也会影响胃肠的消化功能，由于生病期间病人进食量较少，胃肠功能也有所减弱，尤其是病期越长，胃肠的消化功能减退也会更明显。成人不比小孩，只要不是胃肠道手术，不管有没有胃口，该吃还得吃。”刘隽提醒说，术后病人吃的食品种类要全面，按照食物金字塔的构成，合理搭配饮食，比如每天要摄入足够的主食，至少配3至5种蔬菜，适量的动物类食物，1杯牛奶，1份豆制品。如果吃的量不能和病前相比，可通过少食多餐逐渐增加进食量来恢复胃肠的消化功能。“适当的补充维生素及微量元素，对食欲的改善也有很大的好处。”刘隽建议说，每日坚持锻炼30－45分钟，对身体体能的恢复和食欲的恢复都是有益的。

刘隽最后提醒道，要想调理和改善食欲，还要对症下药，找出食欲不振的真正原因。若由于本身疾病导致的，需要积极治疗和控制原发病；若因胃肠道疾病引起的食欲不振，可以通过加用消化酶及促胃肠动力的药物来改善食欲；若因药物的副作用或菌群失调引起的，可以在停用药物后逐渐增加食物的摄入量，也可以适当的辅以一些健脾开胃的中成药或食疗方，如山楂麦芽水、党参茯苓益气粥等，最好在医生指导下使用。