老年性骨质疏松的预防护理与健康教育有哪些

做好护理前应该准备或注意的问题：

1、骨质疏松症是指一种全身性的骨量减少及骨组织显微结构为特征，骨的脆性增加，强度降低在无创伤、轻度和中度创伤情况下，发生骨折率很高，危险程度增大。

2、质疏松症主要分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。而原发性骨质疏松症主要有两种类型是绝经后骨质疏松症和老年骨质疏松症。

3、骨组织分为骨原细胞、成骨细胞、骨细胞和破骨细胞。骨的功能支持、保护、运动、造血和参与钙、磷的代谢。

对骨代谢影响较大的内分泌因素：

1、状旁腺激素，使骨细胞溶骨作用加强，增强破骨细胞的活性，使血钙升高。

2、降钙素，抑制破骨细胞的活性，对抗甲状旁腺激素，减缓骨吸收。

3、生长激素，可刺激成骨细胞增殖、分化，从而加速骨形成。

4、激素，可以抑制破骨细胞活性，激活骨形成因子，对抗甲状旁腺激素，增强降钙素分泌。

骨质疏松症患者应该做哪些护理和预防？

1、向患者宣传骨质疏松症的一般预防知识和治疗要点，取得患者的合作，增强治疗者的信心。

2、要预知患者合理用膳，不要吃不良的食物，要补充足够的钙，但饮食的钙最重要。在夜间的时候骨量最容易丢失，患者在睡觉前要喝牛奶。为防止夜间便秘要注意吃一些水果，蜂蜜。

3、患者要合理用药，目前药物治疗的方法很多。为了防止患者不良反应发生以及药物中毒，用什么药之前都需要补充钙剂，但在补充钙剂的同时也要补充一些维生素D和磷元素。

4、骨质疏松患者骨骼松脆，易发生骨折，所以必须防治滑倒、摔倒。雨雪天气避免外出，如果想出去尽量有人陪伴，在浴池的时候要防止地滑，要有足够的照明，跨台阶的时候要小心。

预防措施：

1、年轻的时候就要锻炼身体，增强骨质。

2、在成年和老年期间要保持会减少骨量流失，特别是更年期女性。

3、老年人要注意饮食增强体力，防止跌倒，多做锻炼。保护骨质不是一时的兴趣，而是一生的坚持。