骨质疏松需防治 为骨头储钙

绝经期喝啤酒防骨质疏松女性绝经期时经常会受到各种身体症状的困扰，例如骨质疏松，在这时期的女性非常容易会发生骨折的情况，因此要注意增强骨质的密度，有什么方法可以增强骨密度呢？不妨适当地喝些啤酒，有助防骨质疏松。[详细]

多吃5种食物预防骨质疏松女人一过了40岁，体内激素水平就会急速下降，容易导致骨质疏松，而且速度比同龄男性要高两倍。所以，女性要特别注意补钙。预防骨质疏松可以吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头、芝麻等。[详细]

女性常打伞小心骨质疏松爱美是女孩子的天性，出门打伞遮太阳还不够，还要抹上一层防晒霜，将肌肤和阳光完全隔绝。但是正是因为这样，让女孩子严重缺钙，即使喝了牛奶也不易吸收。所以，女性骨质疏松的发病率比男性要高出许多。晒太阳能补钙，MM们还是要适当“牺牲”一下。[详细]