30岁发现骨密度低是骨质疏松吗

浙江省老年医学研究所副所长、浙江医院骨质疏松诊疗中心主任医师、心内科主任医师，从事心血管内科及老年医学临床和科研工作50年，对心脑血管疾病和老年心脏血管疾病、骨质疏松症、高脂血症、糖尿病等老年病有丰富的临床诊疗经验和较深的研究。1992年起享受国务院特殊津贴。

商报讯 （记者 李思婧 通讯员 张伟娟 王婷）40岁前，骨量会持续增长，40岁时骨量达到峰值，之后会慢慢走下坡路，年轻时存够骨本钱，年老后就不容易受骨质疏松症的困扰。昨晚，浙江省老年医学研究所副所长、浙江医院骨质疏松诊疗中心主任医师谢海宝坐诊健康QQ会，错过现场提问的读者，不妨看看以下现场实录。

岚之山：我亲戚58岁，牙齿几乎全部脱落，还有脂肪肝和骨质疏松，请问应如何治疗？需要吃钙片吗？

谢海宝答复：对于脂肪肝，首先应控制饮食，避免高能量及油腻的食物，使体重在原有基础上有所下降，并进行适当的活动锻炼。至于骨质疏松，应到医院进一步明确诊断，如果明确是骨质疏松，应进行正规治疗，除了服用钙片外，可能还需要配合抗骨质疏松药物的治疗。

ouou：请问如何认定骨质疏松呢？

谢海宝答复：早期的骨质疏松一般没有表现，中后期有腰酸背痛、身高缩短、驼背、脆性骨折等表现症状。早期要依靠骨密度测定来判别。

ouou：30多岁的人会得骨质疏松症吗？

谢海宝答复：30多岁的人一般不会得骨质疏松症，因为40岁以前，骨量还会继续生长。如果出现腰酸背痛等症状，可以进一步做些检查，如骨密度测定，如果检查发现骨密度较低，可能和维生素D不足有关，如果不及时治疗的话，年纪大了以后容易演变成骨质疏松。

ouou：预防骨质疏松，平时有什么注意事项吗？

谢海宝答复：平时可以遵循三个原则：1、摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、小虾皮、紫菜、深绿色蔬菜等；2、适当运动锻炼；3、平时多晒太阳，最好每天保证20分钟的阳光直射，不包括在车内或办公室内的照射。

ZATA：我有两个朋友，才30多岁就查出了高血脂和脂肪肝，是否和饮食习惯不好有关？有什么需要注意吗？

谢海宝答复：高血脂有两种情况，一种是高胆固醇血症，一种是高甘油三酯血症，前者往往和身体内的代谢有关，但是长期的高胆固醇饮食，会更加加重高胆固醇血症的胆固醇水平。后者和饮食比较有密切的关系，所以要适当地控制饮食的摄入量，特别是高糖、高脂的饮食。高甘油三酯血症如果饮食控制后，还是维持较高的水平，就需要药物治疗。高胆固醇血症如果同时伴有高的低密度脂蛋白胆固醇血症，也需要降脂的药物治疗。