糖尿病人如何选择鞋袜 洗脚剪指甲避免受伤

河北新闻网讯（记者 吴潇）俗话说“鞋袜合不合适，只有脚知道。”生活中您有过这样的经历吗?穿过一双不合适的袜子后，双脚发麻发胀。劣质的袜子袜口过紧，脚踝不但被勒出深深的红痕，脚尖袜子的接缝处摩擦多了甚至会导致足部皮肤的破损……而脚是糖尿病病友需要重点呵护的对象，大家都知道，糖尿病足是糖尿病患者较常见的并发症，主要是因为患者下肢血管狭窄或阻塞，使足部的血流供应明显减少，容易合并严重感染，而且伤口不易愈合，最终形成溃疡，严重者甚至需要截肢。糖尿病患者还容易出现周围神经的病变，足部的保护性感觉减退或丧失，一旦有了炎症、外伤等，患者往往不能及时感知。因此，糖尿病患者对于每天形影不离的袜子绝不可小觑，否则会因小失大。

近日，一位网友@本网微博，问道：“糖尿病人选择什么样的鞋袜好？”记者向石家庄市第二医院内分泌三科胡淑国主任了解到，糖尿病人要选择棉线、羊毛等制成的袜子,袜子口不宜太紧,以免影响脚的血液循环。袜子的内部接缝不能太粗糙，袜子要每天更换。同时，胡主任提醒网友，买鞋一定要注意以下几点：

1、在下午买鞋，因为脚在下午会有一定肿胀；2、买鞋时，需穿着袜子试鞋，两只脚同时试穿；3、新鞋穿20～30分钟后，应脱下检查双脚是否有压红或摩擦；4、新鞋每天先穿1～2小时，逐渐增加穿着时间；5、穿鞋前检查鞋里是否有粗糙的接缝或异物；6、不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。

“不合适的鞋通常会引起拇囊炎、鸡眼、胼胝（老茧）、锤状趾等足病，足部损伤往往会导致溃疡形成甚至截肢。所以糖尿病人一定要选择轻便合脚的鞋，最好用鞋带或尼龙搭扣。”胡主任强调。