年轻人也可能被糖尿病盯上

小吴体检被告知血糖超标。空腹血糖指数远高于标准值，被确诊为轻度的2型糖尿病。年纪轻轻就患上这种“富贵病”，让小吴感到非常意外，不得不反思自己的日常生活：上班整天坐在办公室，不是写材料就是上网查资料，下班以车代步，周末喜欢待在家里“蜗居”，整个生活在一个零锻炼状态，喜欢吃肉，常和朋友喝夜啤酒，不足30岁的他有微微凸起的“啤酒肚”。

“在众多疾病中，糖尿病的发病率很高，而且呈年轻化趋势。医院日常接诊的患者中，不乏吃得多、动得少的‘上班族’。”李医生指出，很多年轻人认为自己身体健康状况和体力都处于巅峰状态，而不重视自身的身体健康，更容易错误地认为糖尿病这一类慢性疾病只是老年人的疾病，不可能发生在年轻人身上，从而忽视不健康的生活方式可能带来的糖尿病风险。

据介绍，引发糖尿病的因素很多，主要与遗传因素和生活方式有关。比如，不健康的饮食、缺乏运动、抽烟、酗酒等不良生活方式都可能引发糖尿病。此外，长期在强压力下工作还会导致人的内分泌和神经系统紊乱、心情焦虑，这些都是导致糖尿病年轻化的诱因。

“糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症。”李医生介绍，糖尿病并非一种简单的疾病，所带来的不仅仅是血糖升高和尿糖，其中最可怕的要数一系列糖尿病并发症。糖尿病引起的并发症对人体的危害很大，比如可引起心脑血管疾病、肾功能不全、眼底病变导致失明、血栓栓塞导致肢体坏死、神经系统损伤等。“对患者来说，除了进行常规的血糖监测外，还需要注意自身有无糖尿病并发症的一些早期症状，定期作糖尿病并发症筛查，遵医嘱科学使用降糖药。”

“有效地预防糖尿病还在于养成健康的生活习惯，要管住嘴，迈开腿。”李医生表示，预防糖尿病首先要少吃多糖多油的食物，注意饮食结构的科学性，尽量少吃油腻、高脂肪的食物。其次要注意多运动，养成锻炼的好习惯，扫除肥胖的诱发因素。再次要放松心情，处于轻松的生活和工作环境之中。

李医生提醒，以下糖尿病高危人群需警惕：父母、兄弟姐妹或其他亲属为糖尿病患者，即有糖尿病家族史的人群;妊娠时有过高血糖的人群;巨大胎儿分娩史的人群;有高血压、高血脂、高尿酸、高胰岛素血症和血液高粘稠度的患者;长期吸烟人群;肥胖或超重者，尤其是腹型肥胖人群;长期高热量摄入、缺乏运动人群;工作高度紧张、心理负担重人群;年龄大于40岁者，年龄越大患糖尿病机会越大;长期使用一些特殊药物如糖质激素、利尿剂的人群。

如何早期发现糖尿病呢?李医生指出，糖尿病1型患者的典型症状是“三多一少”，即体现在多饮多食多尿且身体消瘦。但是大多数患者为2型糖尿病，无典型症状，出现并发症时为首发症状，但是一些身体信号可以作为糖尿病发病前的预兆，市民可以参考，如体重无任何原因地减轻，视力模糊，经常感觉乏力，下肢麻木、疼痛、发凉，伤口不愈合，皮肤反复感染等。