糖尿病患者如何运动治疗糖尿病

运动治疗糖尿病是糖尿病治疗过程中的基础治疗，在整个糖尿病治疗过程中有着非常重要的作用。运动治疗糖尿病可以促进血液循环，缓解轻中度高血压，减轻体重，提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，改善血脂情况，改善心肺功能，促进全身代谢。那么糖尿病患者如何运动治疗糖尿病呢?

首先运动治疗糖尿病不是每个糖尿病人都可以的，有些糖尿病人也不适合以运动治疗糖尿病。糖尿病人可以分为适合运动治疗的糖尿病人和不适合运动治疗的糖尿病人。

适合运动治疗糖尿病的糖尿病患者有：病情控制稳定的2型糖尿病患者，体重超重的2型糖尿病患者是最适合糖尿病运动治疗的，稳定期的1型糖尿病患者，稳定期的妊娠糖尿病患者。

不适合运动治疗糖尿病的糖尿病患者有：合并各种急性感染，伴有心功能不全、心律失常的糖尿病患者，严重的糖尿病肾病患者，糖尿病足患者，有严重的糖尿病眼底病变患者，新近发生的血栓，有明显酮症或酮症酸中毒，血糖控制不佳的糖尿病患者。

运动治疗糖尿病在运动前要做准备活动，糖尿病患者在运动前应到医院进行一次全面体检，由医生共同讨论糖尿病患者目前的病情是否适合进行糖尿病运动治疗及在糖尿病运动治疗过程中应注意的问题，糖尿病患者应如何协调饮食治疗，运动治疗及药物治疗，以便使血糖维持在适当水平。

其中运动治疗糖尿病包括三部分：糖尿病患者运动前准备热身活动，运动锻炼，运动后放松活动。糖尿病患者在进行运动治疗时，要先做5—10分钟的热身活动，如太极拳、步行、保健操等，逐步增加运动强度，以使心血管适应，并提高关节，肌肉的活动效应。

糖尿病患者运动治疗糖尿病，要进行低、中等强度的有氧运动，如步行，慢跑，游泳，跳绳等。糖尿病患者在运动治疗后要有5—10分钟的放松活动，如慢走、 自我按摩等，这样可促进血液回流，防止突然停止运动造成的肢体淤血，回心血量下降，引起晕厥或心律失常。

2型糖尿病患除了运动治疗还可以尝试胃转流手术治疗，湖南省军区机关医院引进的胃转流手术是目前彻底治愈糖尿病的唯一方法，该手术通过改变食物正常的生理流向，使食物不再经过十二指肠而是直接进入小肠、大肠。这样，十二指肠内的K细胞就不会分泌胰岛素抵抗因子，从而起到使胰岛细胞增值的作用，从根本上控制高血糖。手术后，患者血糖下降并稳定在正常水平，避免了终身服药，患者胰岛素、糖化血红蛋白下降并维持在正常水平，纠正或减轻了明显肥胖患者术前睡眠呼吸暂停、心肺衰竭、关节炎和不孕等症，降低了肥胖患者的高血压发生率，治疗彻底，术后康复快。最大的优势在于，胃转流手术一次性治愈糖尿病，减轻了患者家庭的医疗负担，减少了国家卫生资源的消耗，除此之外，术后患者可恢复正常的饮食，提高患者生活质量。

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