一看到密密麻麻的东西就头晕

当你路过正在施工的一片墙面，上面出现密密麻麻的孔，你看后是否头脑发涨，并有明显的晕厥感？如果有，你可能已是密集恐惧症的“患者”。近日，记者调查发现，对密密麻麻的孔洞敏感者并非少数，在问卷上，近7成人自称对密集孔洞敏感，成为“密集恐惧症”潜在患者。

奇特感受：

看到装修墙面的洞，差点晕厥过去

近日，南京某高校BBS上一则《关于女浴室改建密集恐惧症者慎入》的帖子引起了同学们的强烈关注，截至目前，此篇帖子已聚集了一千多人气。在帖子中，发帖人“欣”因看到校内浴室墙上因装修产生的密密麻麻的小黑洞而抱怨说：“本来欢欢喜喜去浴室，却瞬间以为自己穿越了，白晰的墙面上一个一个的坑像一只只黑色的眼睛，其密集程度令人发指，作为一名密集恐惧症患者，我直接两腿发软，手脚冰凉，逃回了宿舍，现在仍然惊魂未定。”

无独有偶，记者的一位朋友陈女士近日也向记者诉苦道：“我那天上网浏览图片，无意中看到了一张成熟的向日葵的图片，不知道为什么，当我看到那些密密麻麻的葵花籽就很紧张，浑身发麻，头晕眼花，不想多看一眼，我也不知道我这是怎么了。”

与此同时，南京白领谢女士也坦言，自己对于有密密麻麻特征的孔洞，就会有强烈反应，看后头会很涨很晕，时间久了，还有一种莫名的想吐的感觉。此外，一位杜先生说，自己一次去公园，看到孩子盯着树桩看得起劲，自己探头一看，头皮像触电一样，差点晕厥过去，因为眼前看到了一堆黑糊糊、极为密集的蚂蚁堆。

记者调查：

这是“密集恐惧症”，很多人会有

业内专家称，当你路过正在施工的一片墙面，上面有密密麻麻的孔，你看后如果有明显的头脑发涨，并伴有明显的晕厥感，随后就因心理不适想尽快逃离，你可能是密集恐惧症的典型“患者”。

记者通过对生活中160个人调查发现，有110个人看到测试图后会有不适的反应，例如头皮发麻，有30个人会感到极度不适，只有20个人没有特殊感受。由此可以发现，近70%的人看到密密麻麻聚集的物体或图片会感到不适，而症状的轻重则因人而异。一些人看到后敏感程度不同，轻者在看到图案后，会“潜意识”地闭上眼，或转移自己的注意力；而一些人看后，除了躲避，在好几分钟里都难以缓过神来，这就是“密集恐惧症”较重的状态。

专家解释：

属于恐惧症的一种轻者对生活尚不影响

记者为此专门查阅了相关资料，发现在科学文献中，并没有关于密集恐惧症的系统研究，而医学界也确实未将“密集恐惧症”纳入恐惧症名录里，我们在网络上所看到的一些对密集恐惧症的定义和解释，其实是美国的一位心理学家根据自己的经验创造出的，此词条并未得到医学专家的认可。

对此，中大医院心理精神科主任袁勇贵医生表示，“密集恐惧症应该是一种纯粹的民间叫法，医学上并没有这一术语，它应该属于恐惧症的一种，如果确实要给它划定范围，我觉得应该把它归在特定恐惧症这一类。”

在生活中，出现密密麻麻物体聚集的图案并不鲜见，这对人生活是否有影响？“就像其他类型的神经症一样，判定密集恐惧症的严重程度还要看具体的临床表现，诸如病症持续时间的长短、对正常生活的影响程度等”，袁医师说，目前所谓的“密集恐惧症”还只能划分到特定恐惧症的类型中，医学上也没有出现相关案例，因而它也不算是一种病，更不存在对它的严格界定。记者也经过对身边朋友的调查发现，大部分人认为自己存在一定程度上的密集恐惧，只是还不足以影响正常生活。

如何治疗：

须循序渐进，轻度人士可以“暴露治疗”

在谈到应该怎样克服这一症状时，袁医生从解决恐惧症的角度介绍了几种简单易行的治疗方法。“对于一般的恐惧症而言，我们通常会要求患者多学会放松自我、调节自己的情绪，也会多鼓励他参与体育活动，通过锻炼身体来培养良好的性格。”

袁医生指出，如果不属于密集恐惧症的重症人士，可以选择暴露治疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物，将患者突然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。不过，他也格外指出，这必须因人而异，必须搭配放松练习交互使用，使其得到纾解，否则会对患者造成二度伤害。