良好饮食习惯远离狐臭困扰

良好饮食习惯远离狐臭困扰

发布时间：2013-08-13 14:58:23 文章来源：胶东在线 点击次数：

狐臭是皮肤中比较常见的一种，受到一些不良生活因素的影响，导致疾病的发病率在不断的上升，在我们的生活中，很多人都在承受着疾病的困扰。对此专家指出，良好饮食习惯远离狐臭困扰。

狐臭患者需要的五大饮食原则

一、少吃红肉，多吃白肉

红肉就是指猪肉、牛羊肉等脂肪含量较高的肉类、白肉就是禽肉及鱼肉等，脂肪含量相对较低的。经常进食一些油份较高的食物，身体的油份就会经过大汗腺排出，经过细菌的分解之后，就会形成一种难闻的异味。所以建议大家平时要尽量的减少食用一些油份较高的食物。

二、忌食有刺激性气味的食物

比如大蒜、洋葱及辣椒等辛辣的食物，这些食物中含有一定的硫，进入体内之后，就会随着汗液排出体外，也会加重病情。

三、忌食含油脂较多的干果

比如花生、核桃、瓜子等这些干果中含有的油份较多，也会加重身体的异味，所以提醒大家要尽量的避免食用。

四、多吃富含水分的瓜果蔬菜

建议大家平时可以多吃一些含有水分较多的食物，比如白菜、冬瓜及橙子等，这些食物中含有大量的维生素及水分，可以加速肠道内有机物质的排泄，对于缓解病情具有重要的意义。

五、多喝乳酸饮品

乳酸类的饮品可以有效的抑制体内有害细菌的滋生，细菌是不喜欢在酸性的环境中成长的，所以经常喝乳酸类的饮品可以很大程度上缓解病情。

良好饮食习惯远离狐臭困扰，以上为您介绍了具体的饮食原则，养成科学的饮食习惯，也可以起到治疗疾病的目的。 此外，良好的饮食习惯也可以大大的提高自身的免疫力，对于预防其他的疾病也是具有重要意义的，祝您身体健康。

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