怎样拒绝产后风湿病

新生命的来降临是一件幸福的事情，但是伴随着幸福的是许多妈妈在产后患上了风湿病，因此，拒绝产后风湿成了大家讨论的话题。为了保持家庭的幸福，保证妇女产后的身体健康，专家总结了几项措施，帮助新妈妈拒绝产后风湿病，下面看一下这些措施的具体内容。

拒绝产后风湿病的措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

拒绝产后风湿病的措施二：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

拒绝产后风湿病的措施三：充分休息，新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

除上述三项拒绝产后风湿病的措施外，在日常生活中，一定要保证新妈妈产后的营养，多食用一些含有维生素、高蛋白质以及进补的食物，让新妈妈的身体早日恢复。

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