产后风的防范和饮食心理调剂

产后风治疗方法与风湿、类风湿不同，产后风治疗，以补气、补血为主，不用寒冷药，才能治好产后风。产后风是妇女分娩期间，体质受到消耗，身体衰弱。所以一个正确营养均衡的饮食习惯就很重要的，而且心理，防范也很关键：

应注意充分的休息，不宜做过多的家务劳动，格外要注意减少手指和手腕的负担，例如，给孩子洗澡时夫妻应配合，幸免由产妇一个人经常一手托头一手洗。洗尿布时一定要用温水，幸免寒冷的刺激。

产妇在产褥期要幸免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食品。平时要格外注意幸免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖宫产、自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内&不能过渡活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意着凉，不能过渡疲乏。

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、防范产后病效果明显，但必需在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之工效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

应给轻易消化，富于蛋白质，糖类及维生素C的饮食。重症病例可额外供给B族维生素及维生素C。有充血性心力衰竭者可适当地限止盐及水分的摄入。为防止胃部膨胀压迫心脏而增加心脏负荷，可采取少量多餐。应用肾上腺皮质激素的患者亦应适当限盐。冷饮、冷水浴临时跟你无缘。特别是汽水，不单伤脾胃，它的高糖分更会带走骨中的钙质，令矿物质失平衡。