中医推拿调理小儿消化不良

宝宝由于消化系统和神经系统没有发育完全，很多都有消化不良的症状。如何缓解和改善宝宝消化不良的症状，对于很多爸爸妈妈来说是一件头痛的难题。

一般家长发现宝宝有消化不良的表现时，都是让孩子吃点帮助消化的西药或中成药，其实中医推拿在治疗小儿消化不良上有非常好的疗效，不仅没有副作用，而且也容易掌握，在家就能帮助宝宝调理。

本期中医养生特邀山西省中医院推拿科专家赵丽霞介绍中医推拿调理少儿消化不良。

小儿阶段是人体一生中发育最快的时期，为了满足生长发育，食物量的要求自然要比成年人高，各种营养物质的均衡摄取也显得尤为重要，因而他们进食次数多于成年人。但是，由于小儿脾胃不足，其消化腺发育不全，部分消化酶分泌不足，消化功能弱，加上小儿“神怯气弱”，神经系统发育不全，功能调节不足，少儿的生理基础与他们的生长快、变化速、营养要求高之间就易产生矛盾。如果此时在喂养上掌握不当，未能在饮食的质和量上与宝宝各个时期的要求恰当地配合，过饥或过饱，都足以影响宝宝的脾胃功能，引起消化功能紊乱，导致消化不良。

少儿消化不良的临床表现为厌食挑食、胃胀腹胀、腹痛腹泻或便秘、大便恶臭、夜卧不宁、烦躁不安，甚至面色消瘦，不长个等。

小儿消化不良属于中医“积滞”的范畴，指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种常见小儿胃肠疾患。临床以不思乳食，食而不化，脘腹胀满，大便酸臭或便溏为特征。一般分为乳食内积和脾虚夹积两种证型。

细心的家长都会观察宝宝的大便和食欲，当他们发现孩子消化不良时，大都是让孩子吃点帮助消化的西药或中成药缓解症状。但是，用药难免会给孩子带来副作用，因此很多家长常常纠结于此。

“殊不知中医推拿在治疗小儿消化不良上有非常好的疗效。”赵丽霞介绍，中医常采用按揉四横纹、板门穴、摩腹等手法健脾和胃、调和气血，再根据证型的不同加减不同的操作手法，从而恢复小儿消化功能，增强小儿的机体免疫力。

中医推拿中有简单的手法，作为家长平时可以学习，给宝宝进行些简单的治疗，以预防宝宝出现消化不良的症状。

第一种手法推拿四横纹。四横纹是在手掌面，食、中、无名、小指从指尖方向数第二条横纹。家长可以让宝宝四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，这样操作1到2分钟。

第二种手法按揉板门穴。板门穴在手掌面大鱼际平面。家长可以用拇指按揉此穴位，操作持续1到2分钟。

第三种手法摩腹。以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。

家长如果能每周给宝宝做三次上述治疗并长期坚持，会帮助宝宝健健康康地成长。

除了中医推拿以外，家长在生活中要注意一些细节，可以有效地预防小儿消化不良的发生。

首先，家长喂养宝宝是要定时定量。要让孩子从小养成规律饮食的好习惯，这样宝宝的内脏更好适应。对于较大的孩子家长应该鼓励其养成自己吃饭的习惯。

其次，家长要帮助宝宝克服偏食的坏习惯，注意营养全面性，荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。

同时，家长要注意调动好宝宝的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最有益。要保持宝宝好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；注意不要强迫进食或对宝宝饮食限制过严；不要饭前吃糖果；避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张；食物的色、香、味要有一定吸引力。

此外，要注意宝宝的腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

在生活中，家长还应督促宝宝注意卫生，养成饭前洗手的习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。“生活中注意细节，养成良好的卫生、进食、排便习惯，再通过长期推拿按摩调理，困扰宝宝的消化不良就会迎刃而解。”赵丽霞说。

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