结肠息肉的诱因及其预防方法都有哪些

2、胚胎异常：幼年性息肉病多为错构瘤，可能与胚胎发育异常有关。

3、感染因素：便秘病人由于粪便长期在肠道内储存会产生各种毒素，导致肠黏膜出现慢性炎症，易生长息肉。有些病人肠道黏膜容易过敏，如食用辛辣油腻食物或海鲜后出现腹泻，或是会无原因的出现腹泻，这样，肠道黏膜会出现慢性炎症，易导致肠道息肉生长。

4、生活习惯：食物中含纤维多息肉的发生就少，反之就多，吸烟也与腺瘤性息肉的密切关系，吸烟史在20年以内者多发生小的腺瘤，而吸烟史在20年以上者多伴发大的腺瘤。

5、遗传因素：某些多发性息肉的发生与遗传有关，例如家族性息肉病就是一种遗传疾病。患者由其父母生殖细胞内遗传得到有缺陷的抑癌基因APC等位基因，而结肠上皮内的另一个APC等位基因在出生时是正常的，以后当此等位基因发生突变时，则在突变部位发生腺瘤，这种突变称为体细胞突变。

1、要保持良好的心态。面对各种压力要保持心态平衡，注意劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。水果、蔬菜和全谷富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

3、坚持体育锻炼。多进行体育锻炼可控制体重，可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。

4、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，是导致结肠癌的重要原因，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5、服用绿茶药物可抑制结肠息肉复发。据日本共同社报道，这是首次通过临床试验验证绿茶药物可预防息肉复发。结肠息肉是引发结肠癌的病源。该成果提出用简单的绿茶药物即可预防癌症。日本岐阜大学医院等该县4家医院参加了临床试验。通过内诊镜手术切除结肠息肉的125人中，60人每天服用3片绿茶药物(共计1.5克，6杯量)，65人不服用。1年后用内诊镜进行检查，对息肉复发率进行了比较。与不服用绿茶药物患者31%的息肉复发率相比，持续服用药物患者的复发率明显为15%，明显偏低。服用药物患者复发息肉的尺寸也明显偏小。即使服用绿茶药物，每天饮用3杯以下少量绿茶人群的复发率仍高达60%。这说明多饮用绿茶可抑制息肉复发。

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