血脂异常

血脂异常与高血脂的区别

血脂检查通常共4项，即总胆固醇(英语缩写TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。高血脂一般指的是除HDL-C以外的三项升高，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白Ox-LDL，属于心血管疾病的危险因素。但HDL-C升高则有利于心血管病的防治，而HDL-C的下降才是心血管病的危险因素。因此，血脂异常比高血脂这一术语更能概括人们对血脂变化的关切。

血脂异常是百病之源

血脂异常的危害性很大。不仅是引发心脑血管疾病的主要危险因素之一，而且还会引发和加重糖尿病、肾脏疾病、脂肪肝、胰腺炎、动脉坏疽等一系列疾病。

血脂异常，最危险的疾病就是直接影响全身的动脉粥样硬化，动脉粥样硬化累及到哪个器官，哪个器官就造成缺血，坏死，大大增加了冠心病发作和脑卒中(中医称中风)的危险。

血脂异常如何运动

运动疗法因费用低廉、简便易行，安全有效而备受血脂异常患者的青睐。血脂异常人群运动健身时应在运动处方的指导下科学地进行。运动方式选择合适的运动方式是获得良好锻炼效果的前提。能够改善身体机能的运动方式有许多种，如走跑锻炼、乒乓球、羽毛球、柔力球、游泳、骑自行车、跳交谊舞、跳绳、太极拳、秧歌、登山、力量练习等，但它们并不都能使血脂异常得到有效改善。其中，走跑锻炼是治疗血脂异常的一种有效的运动，可作为首选的调脂运动方式。走跑锻炼的形式包括走或跑，其动作要求为：抬头挺胸收腹、双眼平视、肩部放松、肘部弯曲约90度，并随走跑节奏前后摆动。