运动损伤康复治疗学摘要 书评 试读

第一节 概述

一、运动损伤的基本原因

随着我国经济水平的提高，健身运动、体育锻炼已经成为人们生活的重要组成部分。但与国外相比，我国在全民健身运动的科学指导方面差距很大，比如美国50％以上老年健身活动是在运动医学专家或健身教练指导下进行的，而我国具备类似条件的仅为10％左右，这就是我国健身运动、体育锻炼意外损伤发生率高的主要原因之一。运动损伤专家的主要任务就是从分析、研究运动损伤发生的基本原因着手，力求达到预防运动损伤，降低运动损伤发生率的目的。

人体各部位都有其自身的解剖弱点，而各项健身运动、体育锻炼项目的技术要求不同，人体在适应这些技术要求的过程中，受各种环境、条件的影响，不可避免地会发生运动损伤。了解并重视引起运动损伤的基本原因，对预防运动损伤有着积极的意义。运动损伤的基本原因有以下几类。

（一）未进行热身活动。或热身活动不合理

热身活动，又称运动前准备活动。未做准备活动或准备活动不充分，就开始正式活动，身体各系统不能适应突然增加的运动量，不能协调肌肉的收缩，失去保护肢体、关节的功能，易致运动损伤。因为良好的肌肉力量是预防骨关节损伤的重要因素。如加强股匹头肌锻炼，对预防髌骨软骨病会起到重要作用。以下是热身活动不合理的常见情况：裁身活动量过大，如铁饼运动员应控制膝发力的专项锻炼与辅助练习的数量，这对新手更为重要；热身活动内容安排不当，不能与专项内容很好结合，或缺乏专项准备活动；热身活动违反循序渐进的原则，一开始速度过快，用力过猛等都可能引起损伤；未掌握好热身活动的时间，如离正式训练或比赛时间过长或过短。

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2008年北京奥运会成功举办，中国竞技体育的精彩表现，极大地激发了亿万人民的体育热情，运动健身日渐深入人心，一个全民健身的时代正向我们走来，同时，我国竞技体育健儿亦将奋力攀登更加卓越的运动技术高峰。

然而，在竞技训练、比赛及健身运动中，准备不足、训练不当、技术失误等常常导致运动损伤。正确的诊断、治疗、康复是让运动员尽早恢复竞技水平、重返赛场的重要保证，同时也是全民健身运动得以健康发展的保障。

目前运动损伤方面的专著多侧重于关节、肌肉、韧带等运动系统损伤的诊治，由王予彬教授及多名运动医学及康复专家编写的《运动损伤康复治疗学》一书，除了对运动系统各部位运动损伤的诊治做了细致的阐述外，对运动中出现的内科、皮肤科、女性内分泌等问题也设专章逐一论述，更加完善和丰富了我国运动医学的相关内容，并成为本书的一大亮点。

王予彬教授在运动损伤及其相关领域已辛勤耕耘多年，积累了丰富的临床经验，硕果累累。多位著名运动员有幸得到他的精心诊治而重返赛场，并取得辉煌战绩，更多热爱健身运动的人们因为他的医治而继续着健康幸福的人生。

相信本书对从事运动医学的中青年医师大有裨益，同时对各专业运动队教练员、运动员及健身运动爱好者也不失为一本有价值的专业参考书。

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