细说女人病 湿热导致的月经失调如何调理

用方寓理：“脾本喜燥恶湿者也……故治湿不知理脾，非其治也。”从掌纹的变化中，可以明显反映出月经不调与脾胃虚弱有直接的关系。但只因掌纹体现出的是干扰线和表示机体功能紊乱的“十”字状纹，应该通过合理的饮食调理，就可以达到改善疾病的目的。

不知大家是否知道，我们中药中有一味药食两用，食茶共享，老少皆宜的中药——薏苡仁，也叫薏米、苡仁、薏仁米。

《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，清热排脓，久服轻身益气。还不光如此，薏苡仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。难怪桂林地区有首民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年益寿，返老还童立功劳。”

在薏米赤小豆粥中还有一味药食同用的食物——赤小豆，也叫赤豆、红豆、红小豆。大家可千万要记住，这里用的红豆，可不是“红豆生南国”的相思豆红豆，这寄相思的红豆是有毒的，不可以吃。

我们煮粥用的红小豆是性味平、甘、酸、无毒的。因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、健脾、消胀、除肿、止吐、消利湿热”的功能，被李时珍称为“心之谷”。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆粥汤是对治湿邪最好的药。

赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。