长时间抑郁情绪应引起警惕

“很长一段时间总是情绪低落、消沉，并且难以恢复，总感到没劲、没趣。”在日常生活中，经常会遇到这样的消极情绪，多数人往往没有引起足够的警惕和重视，把它与抑郁症联系起来。近日，记者走访了国内著名精神科专家、市第一专科医院院长张松沛，了解临床抑郁症的相关情况及治疗。

近年来，抑郁症在上班族中较为常见，如同我们的身体感冒一样，抑郁症被临床称为“精神感冒”，应引起全社会的重视。一项调查资料显示，抑郁症在正常人群中发病率达3%—4%，并且发病人群出现两极分化现象，正处青春期14岁——18岁的中学生和60岁以上的老年人增多，并且有逐年增多的迹象。

（1）兴趣丧失、无愉快感；（2）精力减退或疲乏感；（3）自我评价过低、自责，或有内疚感；（4）儿童和少年表现为易激动，常常因为一点小事发怒；（5）联想困难或自觉思考能力下降；（6）反复出现轻生厌世的念头和行为；（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；（8）食欲降低或体重明显减轻。

目前，抑郁症发病原因还不明确，大致是生物学中遗传因素、心理素质和心态、社会环境因素等相互作用的结果。

遗传因素抑郁症病人与遗传基因有关，如家中有人患过抑郁症，那么家中血缘关系愈近的人，患抑郁症概率越高。

心理素质因素心理承受能力差的人群患病几率大。有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：自信心不够好，遇事悲观消极对待，对生活的变化没有很好的把握，过分担心和焦虑。

环境因素人际关系紧张，生活方式的巨大变化，经济困难，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如心脏病发作，脑中风，激素紊乱等常常引发抑郁症。

抑郁症一经确诊，最好接受及时、充分彻底的治疗，否则会导致疾病的慢性化、难治化。

目前临床治疗有药物治疗、心理辅导、器械治疗。仅依靠药物治疗是不够的，属于治标不治本，随时有复发的危险。科学治疗抑郁症应该是药物、器械同时治疗，再配合恰当的心理咨询和自我心理减压，只有将心中的压力纾解，让心中产生的“垃圾”找到出口，才能最终战胜抑郁症。