年底压力大 情绪不稳可别抑郁了

中铁执行董事兼总裁白中仁于1月4日因意外去世，媒体称他近年患上抑郁症，部分原因可能是公司债务负担重，个人压力大。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士指出，冬季本就是抑郁高发的季节，加上临近年关，无论是工作压力大还是家庭琐事多，都可能会造成情绪障碍，严重的患者会出现抑郁自杀的后果。心理专家呼吁大家，凡事还是悠着点，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠，坚持锻炼身体。

48岁的刘某是南京某企业的高层，临近年关单位的事情非常多，晚上也常常忙于应酬，最近家人感觉刘某的脾气异常暴躁，总是为很小的事情和家人发火，有时候又显得郁郁寡欢，情绪低落，最近特别心烦的时候，刘某就常常借酒浇愁，有时候觉得不喝点酒就很难过下去。在家人的陪同下，刘某来到中大医院心理精神科门诊就诊。李磊主治医师指出刘某患上的是抑郁症，建议住院治疗。

冬季本身就是抑郁高发的时节，加上临近年关，工作、生活等压力大，来就诊的心理病人明显增多。据悉，当今社会处于高压力、快节奏的环境中，一些青年人缓解压力的方式较为单一，通过酗酒或烟草的滥用，寻求情绪上的平静或是愉悦感。而烟草和酒精的滥用对身体造成的影响较大，如导致心血管病和脑血管病，加上过度劳累，间接增加了猝死的可能。由于男性不像女性那样愿意表达，因此比女性更容易借酒浇愁，也更容易养成酗酒的习惯，更易患抑郁症。所以，长期心情压抑的人，尤其是男性，切不可借酒浇愁，而要以积极的态度面对人生，在医生指导下积极开展心理治疗。如果抑郁症和酗酒兼而有之，则应首先停止饮酒，并加强自我心理调节，同时服用抗抑郁药来缓解症状，改善情绪，提高生活质量。

徐治博士介绍，抑郁症是最为常见的精神障碍之一，抑郁症患者的消极悲观思想可萌发绝望的念头，继而发展成自杀行为。专家表示，如身边有人出现抑郁症征兆，赶紧就医。有严重自杀倾向的人，其行为还可能有一定的预见性，如果家属认真对待，可以进行预防。为了爱你的人，或者你爱的人，请多关心他(她)们，给予他(她)们安全感的同时，积极配合医生进行治疗，让他（她）们早日生活得阳光。崔玉艳华琳月

■新闻链接：

抑郁症“偏爱”以下人群：

1.怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。

2.有遗传相关性的人群。如父母双方中一方患抑郁症，其子女抑郁症的患病率为25%。

3.处于人生的青春期、更年期、老年期阶段的人群。

4.人际关系不良、离婚、分居、独居的人群。

5.处于高度压力、激烈竞争中的人群。

6.处于应激状态的人群。如某些社会事件、天灾人祸的受害者等。

原始来源尚待核对。