萧条冬末抑郁患者增两成

昨天，记者从哈医大四院心理科了解到，近半个月来，出现抑郁、焦躁等心理问题的患者比平时增加了两成，气候因素成了主要原因。专家建议，灰暗的冬季，穿些鲜艳的衣服，让“色彩能量”提升心情。

“总莫名地心情不好”、“这阵子晚上总失眠”……在哈医大四院心理科记者看到，前来咨询的患者大多暴脾气、消极厌世、抑郁失眠。张磊晶主任告诉记者，春节长假后，心理科门诊每天都能接诊六七十人，其中70%都是轻度抑郁、焦躁患者，中老年患者占七八成。

医生表示，冬季是抑郁症的高发期，尤其是冬末，度过了整整一个萧条的冬季，由于日照时间少，大脑分泌的褪黑素减少，人们情绪很容易低落、焦躁。医生建议：感觉自己情绪抑郁时一定要及时调节，冬末春初可以穿些鲜艳的衣服，转换自己的心情。从色彩心理学上来说，适合冬春季的服饰颜色主要有绿色、橙色、黄色、红色，尤其是老年人，更应穿得艳丽些提升心情。

绿色：适合于所有老年人，尤其适合户外运动时穿，可调节心境，对缓解紧张、消除疲劳有帮助。

橙色：适合情绪起伏大的人，尤其是女性。春季气压低，易引起人脑激素分泌紊乱，情绪波动较频繁，橙色可有效对抗这些不良情绪，增加食欲。

黄色：和橙色相似，黄色易让人变得开朗，胃口大开，在这个季节，保持好心情、好胃口很重要。

红色：适合有慢性疾病的中老年人，有助于改善冬天带来的懒惰和精神不振等，使人精神焕发。血压高的人，服装尽量不要选择红色，以免出现血压上升。