老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍

老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍，高发年龄50-60岁，80岁以后少见。以持久的忧郁心境为主要临床特征，常见的临床表现为：兴趣无力，无愉快感；言语减少，喜欢独处，不愿与人交往；精力减退，精神不振，疲乏无力；自我评价下降，自责，有内疚感；有自杀的倾向；对前途悲观失望，产生厌世心理；睡眠欠佳，易失眠；记忆力下降，反应迟钝；食欲不振，体重明显减轻等。可以采取以下方法预防：

一、首先应该尽量把己有的身体疾病治好，对于不可治愈的疾病也尽量设法减轻其痛苦。

二、创造来良好的家庭环境。家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用；老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

三、培养广泛兴趣。鼓励老年人扩大人际交往：多参加一些社会活动，保持一种积极向上的生活态度，培养广泛的兴趣和爱好。老年人要多动脑、多学习。学习可延缓心理的老化，推迟大脑的衰老，所以人虽退休了，学习却不能终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。老人学习保健知识，还能指导自己更好地生活，防止疾病的发生。

四、避免精神刺激。老年人由于生理机能衰老的步伐加快，一旦受了刺激出现消极情绪，就要积极摆脱它，如与家人闹矛盾生气，可以通过听音乐、看戏、散步等方式来缓和一下情绪；若身体疲劳，兴趣减低时就要马上好好休息。

五、近大自然。老年人特别要注意心胸开阔、乐观舒畅。可在身体条件允许的情况下参加一些旅游活动，开阔眼界。大自然的美丽风光，可使老人心情欢快、坦然。同时也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等事情，增加生活情趣，开阔心胸。

六、对有抑郁症的老年人可采用心理治疗或药物治疗。