困扰人正常生活的抑郁症

抑郁症困扰着人的正常生活

最近，关于抑郁症自杀的新闻频繁见诸媒体，抑郁症这个名词再次挑动了大家敏感的神经。很多人开始注意它，但还并没有真正地认识到它是一种需要治疗的疾病。

随着消极事件的积聚，加上个体性格脆弱，对心理和精神疾病又认知不足，在没有充分抵抗力的情况下，我们该拿什么抵抗或许就隐藏在自己身上的抑郁症？

不是情绪，是病症

抑郁症是一种病，需要治疗。

其实，29岁的于刚在确定自己得了抑郁症之前，已经悄悄地在一些医学网站看了很多内容，包括晦涩的专业学术论文。但这些都没有拯救他的失眠、焦虑，以及绝望。几乎每个早晨，于刚都要鼓励一下出门上班的自己：今天要打起精神来好好工作，好好生活！

负能量集合体

于刚的微博关注一栏里，有一个ID名为“走饭”。2012年3月18日，“走饭”通过一款定时信息发布软件，留下了她的最后一条微博，“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”两年多以来，这条微博被转发近9万次，评论30多万条。一些抑郁倾向者和抑郁症患者，将这个不再更新的微博作为他们倾诉、交流的平台，他们把对生活的绝望写在评论里。另一些人则针对这些评论热情地回复和开导，希望不再有第二个因为抑郁症而自杀的“走饭”。

于刚既没有转发过，也没有评论过，害怕被身边的人发现痕迹，只是在累了的时候去看看上面的内容。那条关于死亡的微博刚刚发布时，于刚还曾将其复制到手机里，以短信的形式发送给朋友，然后告诉他们“走饭”与抑郁症的故事。朋友们没有察觉他这个举动的异常，他们只是回复，“好的，抽空看看那个微博”。但对于刚来说，那条微博却是他意识到抑郁症的开始。

在看到那条微博之前，于刚便时不时地陷于一种低落的情绪里。最初的时候，于刚以为，之所以这样，是因为工作压力太大了。因为在银行工作，为完成每月的任务指标，需要维护各种关系的他经常处于一种高压的状态。几乎每个要出门上班的早上，于刚都要进行一番热血的自我激励，然后换上干洗过的白衬衣，系上搭配讲究的领带，精神抖擞地去车库开车。但等他经历一路拥堵终于迈进单位的大门的时候，那番激励便失效了。

在朋友眼中，有时候他简直就是一个负能量集合体。每次聚会，大家都会互相吐槽各自的工作，一般说两句就完了，但是于刚的吐槽里往往带着一种近乎绝望的情绪。相比较于那些朋友，于刚的不满意会表现得很深刻，从一件操作不规范的小事就能扯到整个的工作环境，甚至是制度上来，说个不停。

这个世界会好吗

有一阵子，于刚的社交通讯工具里的签名状态是“这个世界会好吗”。有人留言说，这是一首歌的名字，也有人留言说他在玩深奥。在这个大家都很忙的社会里，很少有人会去真正地关心另一个人的精神状态。虽然社交工具如此之多，但人们更愿意开开玩笑，或者动动拇指点个“赞”了事。看似热闹的通讯录名单，实际上是一片精神社交的荒地。

之所以发出这样的疑问，是因为于刚感觉自己与这个社会格格不入。他需要硬着头皮去维护那些必须要维护的客户关系，他试图学着跟一些同事一样，将这件事变得轻松，但那样却只能放低下限。上班的路上，于刚不能接受有人在公交车上大声地打电话，不能接受右转的车辆不去避让绿灯通行的路人，不能接受冷不防窜过来的电动车流。他为自己设置了一套秩序，却混淆了现实社会和乌托邦的区别。

“世界好不好不知道，反正我是不好了。”于刚说。白天，他打不起精神来工作，感觉劲都使完了，再也工作不动了，偶尔还会因为疏忽犯错误。晚上，于刚从来不失眠，但是一睡觉就做梦，白天里的事情再荒唐地在梦里走一遍。

关注了“走饭”微博之后，于刚也会悄悄地根据上面评论的内容去浏览其他博友的页面，体味一下别人的痛苦，然后自我安慰，其实他周围的世界还是不错的，所以要好好生活。

于刚也曾尝试着在网络上咨询相关的医生。对方在询问他的年龄、性别后，开始列举一些诸如“情绪不稳”、“悲观失望”此类的症状，于刚一一对号。最后，网络那头的医生问了一句，“有没有觉得活着没意思？”于刚没敢回答，将鼠标挪到页面的右上角，点击了一下那个红底白色的叉号。

治疗抑郁症

近些年来，因为著名公众人物的抑郁症治疗故事，以及媒体对抑郁症自杀案例报道的增多，人们开始关注这个看起来还有些陌生的概念。在很多人的认知里，抑郁症更多的是与情绪不畅联系在一起，将其归到一个心理学的范畴当中，而实际上，它是一种病，需要治疗。

从抑郁倾向到抑郁症

目前，于刚正在接受治疗，但是连在“走饭”的微博上留下痕迹都不肯的他，还没有将身患抑郁症的消息告诉父母和朋友，更不敢告诉单位的同事。于刚担心被朋友们知道了，他会被疏远，即使他已经很久不去主动联系朋友，他也担心消息传到单位领导那里，因此而丢了工作。他还需要这份收入，作为治疗和生活的经济保障。2007年，曾有美国学者测算过中国的抑郁症成本，其中18%的受访者曾因抑郁症失去工作，6%的受访者调换过工作，40%的受访者保留工作却减少了工作量。他们必须要承担失去工作或者调换工作带来的损失，于刚还在硬撑着。

于是，在朋友们看来，于刚只是一直低落，振作不起来。其实，这正是社会上很多人看法，他们知道“抑郁症”这个名词，但还没有真正地把它与疾病联系在一起。著名主持人崔永元曾在央视一档访谈类节目中不忌讳地承认，当时他是重度抑郁症患者，并在积极地配合医生的治疗，按时服药，做心理治疗。

“其实应该很忌讳，这是个人隐私，但是我注意到一个问题，社会上对这方面的知识知道的非常少，包括我的家里人，包括我的领导，他们都觉得没有这种病，觉得就是想不开，就是小心眼，就是太爱算计了，就是以前火，现在不火了，所以受不了了，都是在这样想，实际上它就是一种病，必须要吃药。”崔永元说。当时他的临床表现主要是睡眠障碍，“那些说抑郁症不是病，而是想不开、心眼小的人，你们吃我的药试试，那个药劲是非常大的，我吃那个药，两粒三粒，早晨五点、六点、七点、八点才能睡着觉。没有这种病的人，吃了这个药，可能三天都睡不醒。”

于刚还没有到如此严重的程度，服药只是辅助，更多的是在做心理咨询。有些事情也曾在朋友面前倾诉过，但当时只是换来同病相怜的一声叹息，或者被安慰几句而已。但是在专业的医生这里，那些所谓的吐槽都得到了应该有的回音。在后来的一次吐槽聚会上，于刚试着对朋友说，他们的负面情绪也这么重，可能有潜在的抑郁倾向，并鼓励他们先去看看心理医生。结果，被朋友们嘻嘻哈哈地带了过去，再无下文。

其实，很多人在患抑郁症之前，便已经有了抑郁倾向，并在躯体和情绪上有所表现。

单靠心理学治不了抑郁症

在咨询医生之前，于刚从学术网站上下载了很多关于抑郁症的论文。几乎每篇论文中都会提到抑郁症的概念，医学教科书将抑郁症定义为一种“情感障碍”，其在临床上最为显著的表现为情绪低落、精力减退、活动降低，以及愉快感和兴趣感的丧失，重度抑郁甚至导致心理迟滞与思维困难。

据世界卫生组织披露的预测数据，到2020年，抑郁症将会成为致使成年阶段残障或死亡的除心脏病外的最大原因。另据国际医学杂志《柳叶刀》的相关文章，中国抑郁症终身患病率为6%，而我们并不陌生的精神分裂症，其终身患病率也不过1%。

山东大学医学心理研究所相关工作人员介绍，抑郁倾向可在一定的心理咨询的帮助下解决，但是如果抑郁程度严重，则必须用药，甚至是住院接受治疗。对于抑郁症的鉴别，有一套量表评估体系，根据鉴别结果，决定受评估者是否进行心理咨询，或者需要结合用药。山东师范大学相关心理学研究者也表示，单靠心理学的知识治不了抑郁症，但是很多人还不知道抑郁症的危害，如果有所察觉，应该抓紧时间接受治疗。

经过一段时间治疗，已经见好的于刚有的时候也对自己的抑郁症有所困惑，他的工作所带来的经济收入不错，物质上也相对丰富，他研究生毕业，对知识有一定的积累，遇到问题也会理性分析，并非所谓的“愤青”，为什么还有抑郁症？后来，他在一篇学术论文中看到，并非他一个人有这样的疑问，尽管人类文明一直在进步，无论是物质方面还是追求幸福的心理学研究方面，但人类却始终无法摆脱抑郁，在心理学家看来，这是一个世纪的最大困惑。（应采访对象的要求，文中于刚为化名。）