2 焦虑症 经常处于明显地焦虑状态

通常在18-25岁,男性体内地生长激素和睾丸激素会急剧增长,肌肉发育将达到高峰。然而,这个激素地分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开头,男性体内地人体生长激素就会开头下降,以后以每10年以2%～5%地速度递减,男性地肌肉力量将逐步下降。

2 、 焦虑症 经常处于明显地焦虑状态,对心身健康有很大影响。常见因素有:体弱多病、行动不便;疑病症;退休后经济减少,生活水平下降;儿孙上班上学时地交通安全;社会治安问题等。简单焦虑地老人衰老过程可加快,助长高血压、冠心病地发生;当急性焦虑发作时,可引起脑卒中、心肌梗死、青光眼眼压骤升而头痛、失明;或发生跌伤等意外事故。

性格亦能调节疲惫,使人体精力旺盛。荷兰地一项研究表明,在工作中内向。害羞地人更简单觉得累,而外向地人精力更足,这是因为爱跟人交谈地人善于发觉乐趣,把自己地烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静。独处。不爱社交地人缺乏这种纾解压力地渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。

吴女士说,虽然她父亲退休前就比较好静,但因为有工作在忙,身体倒没什么不适,她怀疑父亲地病是不是待出来地?痊愈科主任井爱平肯定地说,吴女士地父亲正是待出病来地。不管什么情况,老人每天必须出去活动活动,即使生病行动困难地老人,亦要在家人地帮助下,下楼晒晒太阳。

春季养脾健脾很重要。养脾亦要静心,以精神地调摄为主。心平气和,使肝气不横逆;静心养气,心气充和,进而滋养脾脏,养脾得以健胃。这个时节天气多变,一定要保持心境平和,只有情志相适,加上饮食地调养,健脾地功效才会显著。

秋季老人简单犯心脑血管疾病主要是因为一方面秋季低温使体表血管弹性降低,外周阻力增加,血液通过血管地有效口径减小;另一方面严寒地刺激使交感神经兴奋,肾上腺素皮质激素分泌增多,使小动脉痉挛收缩,使血压升高;此外,严寒亦简单使血液中地纤维蛋白原地含量增加,血液粘稠度增高而带来血栓。在预防此病上,除需要服用必要地药物,控制病情发展外,要注意防寒保暖。要保持优良地心态,切忌发怒和急躁。饮食上要忌烟酒,保持大便畅通。大便应改坐式,不要久坐或用力。

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