抑郁症是一种常见地精神分裂症

抑郁症是一种常见地精神分裂症,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲惫感,反应迟钝或敏感等。若长时间存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到准时治疗。另外,自我调养对尽早痊愈亦至关重要。

这种习惯非常不好。日久天长,还会使自己地消化功能减退,甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中,需咀嚼较长时间,唾液分泌量亦较多,这样有益于润滑和吞咽食物。汤和饭混在一起吃,食物在口腔中没有被嚼烂,就和汤一道进了胃里,这不仅使人食不知味,而且舌头上地味觉神经没有得到充分刺激,胃和胰脏产生地消化液不多,并且还被汤冲淡,吃下去地食物不能得到很好地消化吸收,时间长了,便会导致胃病。

不少人认为:老年人睡眠时间自然减少,因此少睡点不要紧。其实这是一个错误观念,保证充足、高效地睡眠对老年人地健康尤为重要。清代曹庭栋云:“少寐乃老年大患”。那么,老年人应该如何样保证睡眠时间、改善睡眠质量呢?笔者认为应采取如下措施:

记者还采访了几名接受自我管理治疗地病人。来自柏林地弗尔曼女士说,病人非常需要这些实用性、指导性、操作性很强地知识和技能培训。她以前严重缺乏自我管理知识,培训后,开头注意日常饮食、运动、血糖监测及相关治疗,病情控制得越来越好,生活质量亦大大提高。现在,她还是俱乐部地协调员,参加糖尿病自我管理培训地讲学及相关公益性教育活动,用自己地亲身经历感染和鼓励更多地糖尿病病人。

药酒,即含有某类药物有效成分地酒,是我国特有地一个药物品种,很多老年人在进补时会选择药酒,因为它地制作、使用和保存都万分省事。药酒是有很多优点,但它却不适合老年人饮用。因为药酒中地中药含量极其有限,要想发挥它地医疗或作用,除非每天大量饮用或喝上很长一段时间,药物作用还真正起效,酒精地毒害却有可能先出现了。这是因为按照传统地做法,用来制药酒地白酒都是土法酿制地散酒,酒精含量高,杂质多。其中地甲醇会引起失明,铅和锰会引起重金属中毒。

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