老人地肾小管因变性萎缩或扩张

B(Breathing):口对口吹气。救护者深吸一口气,用压病人额头地拇指、食指捏住病人鼻孔,双唇将病人嘴包严,再进行口对口吹气。每吹气一次,放开捏病人鼻孔地手,使其将气呼出。救护者侧转头,吸入新鲜空气,并观察病人胸部起伏,再进行第二次吹气。通常以吹气后病人地胸廓略有隆起为宜。

如果老年人夜间排尿次数增加,尿量超过白天,则可能为肾脏病变、心功能不全、前列腺增生等疾病。夜尿多还可能和年龄、心理性因素有关。老人地肾小管因变性、萎缩或扩张,导致浓缩尿液地功能减退,大量地水分排出体外,便出现了多尿、夜尿。

夏季户外运动出汗多,必须准时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不好地后果。很多饮料广告中地模特,在运动中或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从运动生理学地角度上来说,是非常有害地。运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,带来更加疲惫。大量饮水地结果只会是出汗更多,导致盐分进一步流失,引发痉挛、抽筋。

维生素E,为脂溶性,广泛存在于各种蔬菜、粮食地提炼植物油中,如豆油、玉米油、麦胚油、花生油、菜籽油等。维生素E是一种天然地抗氧化剂,能大力清除“人体垃圾”——自由基,从而保护了体内组织和细胞地健康。近年地研究认为,维生素E有抗肿瘤作用,有调节脂质代谢、预防血管硬化、改善末梢循环、预防老年性白内障、减轻更年期综合症症状等抗衰老作用。药物制剂为胶丸,每丸含维生素E100毫克(相当于150国际单位)。长时间服用,每日1～2丸即可。不超过此限时无明显副作用。

担心发胖,却又不想节食?那你只能挑选对地食物了,比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、量地食品,但同时它含有丰富地优质蛋白质和其他多种营养素,非常有益于女性减肥,同时口感亦非常不错。此外,研究人员还透露,金枪鱼中还富含铁,这对于体内铁质不足地年轻女性而言,多食更加有益。

据中国健康教育协会最近在十大城市组织地慢性疲惫综合症初步调查结果显示,各城市人群慢性疲惫综合症发病率在10%～25%之间。其中地情况最为严重,发病率高达25.6%。按700万人口演算,就有近180万人有“慢疲”症状。白领是慢性疲惫综合症地“高危人群”。

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