双向情感障碍才有利于创作

有人从“情境”的角度来探讨忧郁与创造的关系。美国哈佛大学莫杜配·阿基诺拉等人的一项研究，首先测量了参与者唾液样本中的脱氢表雄酮的含量。这种主要由肾上腺分泌的甾体激素，在人体内含量越低，人就越容易受到消极情绪的影响。

接着，参与者随机分为三组，做一个模拟面试的自我介绍，施测人员对他们分别给予赞许、否定或不做评价，引发参与者的积极、消极或中性情绪。

最后，参与者创作一幅艺术拼贴画，由当地的一些艺术家来评判其创造性。研究发现，被否定而引发消极情绪的参与者的作品，比积极情绪的更富有创造性。而且，他们之中体内脱氢表雄酮含量越低，引发的负面情绪就更加强烈，表现的创造性也更高。

但似乎不仅仅是“消极情绪促进创造力”这么简单，也有不少研究针锋相对地指出，积极情绪才更能促进创造力。毕竟抑郁通常让人情绪低落、兴趣减弱、活动力降低，这样的状态恐怕并不适合创作。美国耶鲁大学的神经生物学家们曾在诱发大鼠出现抑郁症病状后，发现这些大鼠对进食甚至甜品都失去了兴趣，把大鼠们放在装满水的浴盆中，它们也放弃了游泳，一动不动。

一些认为“抑郁有益于创作”的研究者表示，遭受抑郁困扰的个体只是更容易自我反省，再进一步促进创造力。他们对生活抽丝剥茧的思索，才给创造活动提供了更多素材和灵感。

荷兰阿姆斯特丹大学的卡斯滕·德勒等人提出的“双通道模型”认为，消极和积极情绪对创造力的影响方式不尽相同。当情绪激活到一定强度后，正面的情绪能让人活跃思维，开阔思路，提高信息的加工速度，从而引发更高的创造力；负面的情绪尽管会让思维的范围和灵活性受限，但可以提高思考的持久性，在任务上坚持更长时间。

美国纽约州立大学奥尔巴尼分校的雷纳德·弗里德曼等人则认为，不同情绪下，不同的任务设置引发的动机也不同。在娱乐而搞笑的任务中，积极情绪会使人感觉安全，促使人们寻找新奇的刺激，比消极情绪更能提升创造力；在严肃而重要的任务中，人们更关注问题的解决，消极情绪反而在增加创造性上更胜一筹。

此外，怎样定义创造力、怎样诱发情绪，都可能得到不同的结果。就拿测量创造力来说，艺术与逻辑思考的创造力，实验室测量的和人一生的实际创造力能否画上等号，都值得再探讨。

最后，美国约翰霍普金斯大学的凯·贾米森提出，是双向情感障碍，而不是单纯的抑郁，才能够诱发高创造力。她将包括梵高、拜伦在内的众多艺术家生平的情绪状态与他们的创作产量对比，发现当情绪转变时，例如从抑郁转为正常，或是从正常转入躁狂阶段，常是创造力最旺盛的时期。例如，德国作曲家舒曼在躁狂阶段写下了他的绝大多数作品，可在抑郁发作期间却沉寂无声。

“抑郁”近年成了一个特别流行的词。据说，在现代社会，患抑郁症就像是患流行感冒一样常见。失恋、生宝宝、考试、失业、超负荷工作……都可能引发人们抑郁。事实上，消极低落的情绪人人都会有，偶尔感到沮丧、忧郁或是怀疑自己存在的价值也很正常。区分单纯的“抑郁状态”和“抑郁症”有什么样的“诊断标准”呢？

真正的抑郁症实际有许多不同的种类，其中最常见、最严重的一种被称为“重性抑郁发作”。这种病征的诊断标准包括四个方面：1、症状标准；2、病程标准；3、严重程度标准；4、排除标准。

在日常生活中，我们若是观察到一个人常常感到悲观、失落、伤心、难过、空虚，或是在大多数时候对几乎所有的活动都提不起兴趣，即使勉强去做了也感受不到快乐的情绪，我们便会怀疑这个人是否得了抑郁症。但根据《美国精神疾病诊断手册第四版（修订版）》（DSM-IV-TR）给出的症状诊断标准，要符合“重性抑郁发作”的诊断，至少要出现如下9条症状中的5条，而且至少要符合其中的第1条或第2条中的任何一项：1、抑郁的心境状态；2、兴趣丧失或快感缺乏；3、在没有节食的情况下体重明显降低或增加（1个月之内变化超过5%）；4、失眠或睡眠过度；5、心理激动不安或是迟钝滞后；6、容易疲劳；7、低价值感或罪恶感；8、注意力不集中；9、有自杀观念或行为。

而且上述症状需要至少持续出现两个星期，并且给患者带来了显著的情绪痛苦，或是显著损害了患者的社会功能，才算是真正患病。

若是你闺密刚失恋一星期，即使她这一周天天以泪洗面、茶饭不思、夜不能寐、无精打采、自暴自弃，她暂时也不符合重性抑郁发作的诊断标准。又或者，两个星期过去了，她的症状并没有缓解，却还是能保持正常的学习、工作、人际交往，她自己也并不觉得多么痛苦，重性抑郁发作的诊断也不能成立。