寶寶磨牙原因改善14要點

1、晚餐吃得太飽：孩子在晚餐吃得太多，或臨睡前加餐，會增加腸胃的負擔，腸胃在消化期間，會刺激腦神經，引起咀嚼肌不由自主的收縮，導致孩子夜晚磨牙。

改善辦法：養成規律的進食習慣，臨睡前不讓孩子吃太多，或吃完了就睡，應該在進食後過一段時間才睡覺。

2、維生素D缺乏：缺乏維生素D或患佝僂症的孩子因為體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

3、體內缺鈣：兒童處於生長發育過程中，身體對於鈣質需求比較大。若體內缺鈣的話，可能會誘發睡覺磨牙現象。

5、白天玩耍過度：有的兒童在白天中玩耍過度、身體消耗大量體能、情緒特別激動或緊張等，打亂了正常的生活規律而影響睡眠，會不由自主地磨牙。

6、睡前激動緊張：入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，使其大腦皮層的興奮和抑製過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

7、學習壓力大：父母生活管教過嚴，兒童長期處於緊張學習狀態，家中對於兒童學業給予過大壓力時，也會成為兒童磨牙的誘發因素。

改善辦法：睡前不要讓孩子看情節比較刺激緊張的電視，最好不看，要注意孩子在幼兒園或小學的情況，多向孩子的老師了解。如果孩子有心理壓力，要及時地疏導。

8、睡眠姿勢：睡覺時如果孩子總是頭偏向一側睡，久而久之就會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子如果習慣蒙著頭睡覺，因為被內氧氣不足，刺激腦神經，也會引起磨牙。

9、腸道寄生蟲：腸道寄生蟲例如蛔蟲、蟯蟲寄生在孩子腸道內，就會刺激腸壁，分娩毒素，引起消化不良和腹痛等症狀，蟯蟲會在夜間爬到肛門處產卵，引起孩子肛門瘙癢，導致孩子因為精神煩躁睡不安穩就會磨牙。

改善辦法：帶孩子去醫院做糞便檢查，看是否有蟲卵，給孩子吃驅蟲藥，要教育孩子養成良好的衛生習慣，飯前便後一定要洗手。

10、牙齒排列不整齊：牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

11、患齲齒炎症：患齲齒的孩子，牙齒排列不好及炎症的刺激，都會引發磨牙。

解決方法：定期帶孩子去牙醫檢查牙齒，必要時做牙齒矯正的治療。

12、磨牙傷害不小：有些寶寶在夜間睡眠時口腔內唾液分泌減少，牙齒表面缺乏潤滑劑有關。如果長期磨牙會使牙表面的釉質磨損，影響咀嚼功能。

13、損傷牙齒牙髓：天天晚上磨牙，會過早磨掉牙齒，露出牙髓後，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生疼痛；另外，牙周組織受到損害，易引起牙周疾病。

14、換牙現象：另外，孩子811歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。

治療磨牙要對因對症：經過治療，80%的孩子磨牙症狀都會好轉，如果不治療的話，只有30%的孩子磨牙症狀能夠好轉。可見，治療和不治療的差別還是很大的。對於磨牙症的治療，一般採用對因治療和對症治療。

參考來源：親子愛尚網，久久健康網，親子頻道，父母育兒網 媽媽育兒百科 整理

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