生活中哪些原因会引起磨牙

磨牙的发生在生活中还是比较常见的，很多人都被磨牙缠着，但是自己并不知道磨牙的存在，只有患者在严重的时候才会感觉磨牙的发生，大家应注意其中的因素，日常生活中哪些原因会引起磨牙?下面一起来了解一下吧。

1.如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

2.入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

3.晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

4.紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。

通过我们的介绍限制大家是不是都知道了，既然大家了解了生活中就应该注意预防，只要大家了解一些磨牙的早期症状，及时发现，及时去医院接受治疗，睡觉前别太兴奋。最后祝大家早日康复。