不出声的磨牙症危害更大

新华报业网讯

“磨牙该怎么治疗？”乔医生热线经常会接到读者这样的问题，大多是家人诉说孩子晚上睡觉发出“吱吱”的磨牙声。磨牙症是人们在非生理功能状态下咀嚼肌产生的不自主的收缩，上下牙彼此磨动或者咬紧的现象。江苏省口腔医院综合诊疗科周薇娜主治医师指出，其实，有一种磨牙并不会发出声音，它的危害更大。

据周薇娜介绍，磨牙症分为出声和不出声(紧咬)两种情况，不出声的紧咬型危害更大，由于夜磨牙致使牙齿强烈地叩击在一起，力量要远远大于我们平时咀嚼的力量，此时又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。同时，咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退，所以，要正确认识和对待磨牙症。

周薇娜表示，人在6-14岁期间都会换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒或者建合平衡而有轻度的磨牙，但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。小孩磨牙会影响孩子身体局部的发育，破坏孩子牙齿的美观。小儿及青春期的青少年夜磨牙发病率较高，可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发病率会逐年下降，大约降至8%。

5.牙齿排列不齐。咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐，咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

6.与人的睡眠阶段有关，常常伴随着浅睡眠向深睡眠转变的发生而发生。

目前还没有公认的能完全遏止磨牙发生的特异治疗方法。临床治疗夜磨牙主要是以减轻磨牙给口腔颌面系统带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。从病因入手，对症治疗。常见的治疗方法有以下几个：

1、调整精神状态适当安排和调整病人的生活习惯，注意白天不要玩得过度兴奋或疲劳。睡前让其精神松弛,不看刺激性较大的电视或电影。成年人应自觉寻找平衡点，避免过度疲劳，做到有劳有逸，对于一些不顺心或受到刺激的事，不必多虑和过度紧张；要理性对待、正确处理事业与家庭的矛盾，合理安排学习，有条不紊。提倡睡前休息放松，做适当的体操，避免吃兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动病人自我控制的心理作用，减少夜磨牙的发生。

2、调整牙齿的咬合关系和治疗全身性疾病若病人有早接触应分次调牙合，消除早接触。为了保护牙齿减少磨损，可让患者在睡觉时戴磨牙垫，戴上合适的磨牙垫，不但可以有效地防止牙齿的磨损，同时对枕边人的噪音骚扰也会减低。但患者在使用磨牙垫时也一定要注意口腔卫生，同时定期到医生处调整和磨改磨牙垫。

3、睡眠中的唤醒刺激这种方法通过生物反馈使病人在夜磨牙发生时被声音等信号惊醒，从而暂时停止磨牙。这种方法虽然有效，但是会干扰病人和枕边人的睡眠，效果不能持久。

杜祥永华琳月

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