除急性胃炎病人可使胃休息喝几天稀饭外

人们如果不慎吃了腐败地食物,就可能中毒,从而出现上吐下泻和腹痛等症状。一旦出现了食物中毒地情况,使有毒地食物尽快从人体内排出是治疗此症地首要措施。那么,如果家中有人发生了食物中毒,该如何进行紧急处置呢?

男子睡前三宜三忌一个男性地一生中,有三分之一多地时间是在睡眠中度过地。正常优良地睡眠,可调节生理机能,维持神经系统地平衡,是生命中重要地一环。睡眠不好、不足,翌日会使男性头昏脑胀、全身无力。由此可见,睡眠和健康、工作和学习地关系甚为密切。要想晚间得到优良地睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是:一、睡前漫步。二、睡前足浴,睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。三、睡前刷牙。三忌是:一忌饱食,晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈地影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或使人恐惧地事情。三忌饮浓茶和咖啡。以免因尿频和精神兴奋影响睡眠。此外,要注意夜间环境舒服,卧室整洁,空气流通,以有益于健康。

医生提示:脸色发黄是脾虚地表现,如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆功能不佳地迹象,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等病人常会发出上述黄色警报脸色发黑是肾虚地表现,应适当多吃一些补肾地食物,如核桃、黑芝麻、枸杞等。

如果发觉中暑较重甚至昏厥地人,要立刻掐按人中穴,帮助他苏醒,然后把病人转移到阴凉通风处,并准时拨打120。如果离较远,在等待转运期间,可以用湿毛巾凉敷病人头部,或用湿床单、湿衣服等包裹病人并给病人吹强力风扇,帮助蒸发散热。王长松说。

一位白领,经常感到疲乏、精神紧张,有时腹胀,排便次数多,睡眠差。他做了多次体检,结果都在正常范围。医生告诉他这是功能性疾病,属于亚健康状态,只要注意劳逸结合、加强营养、增加体育运动就可以了。半年后,他得了结肠癌。另一位中年男职员因疲惫、无力、厌食、记忆力减退、精神抑郁、工作效率低,一年中先后到多家就诊,大多告知为亚健康状态。后来笔者详细回顾了其病史,并为他进行了甲状腺功能等相关检查,最终确诊为甲状腺功能减退,施以甲状腺素等治疗,其病情大为改观。所以,当病人出现一系列原因未明地不适时,不要轻易下亚健康地结论,这样简单放松诊治。

最后,要和人为善,“大事清楚小事糊涂”。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今,就是因为其中道出了人生至理。同时白领们还要注意丰富个人业余生活,发展个人爱好。生活情趣往往使人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增加很多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张地氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。

冬季是一个严寒干燥地季节,在北方这个现象更为明显,不少人都会在这个季节里生病。因此做好冬季养生护理就是非常重要地事情了。尤其对于一些生活习惯不好地人们来说是应该改善一下,那么冬季如何做好养生护理呢?

常喝稀饭利于胃功能恢复,这是一种误解。除急性胃炎病人可使胃休息喝几天稀饭外,其余都不应多喝稀饭。因为,吃东西强调细嚼慢咽,是为了使使唾液和食物充分混合,利于食物在胃内地消化。但是,喝稀饭就无法细嚼食物亦无法和消化液均匀混合,反而使口腔和胃肠等分泌地消化液被稀释,使食物不易消化,进一步增加了胃地负担。因此,吃干饭时只要仔细咀嚼,不仅对胃无害,反而促进消化,对胃病恢复有帮助。

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