颈椎病的危害与预防

颈椎病又称颈椎综合症，是由于颈部受外伤、劳损、风寒湿等因素引起颈椎和颈椎间盘退变和继发改变（如：椎间隙变窄、钩椎关节增生、椎管狭窄、黄韧带肥厚）造成对脊髓、椎动脉、神经根、交感神经的压迫所引起的一系列症状的综合症侯群。本病是中老年人的常见病，多发病。但由于生活节奏的加快，压力增大，长期不良生活姿势，如：喜欢睡高枕头，躺在床上、沙发上看书，看电视及长时间操作电脑，长期伏案工作或长时间头部固定在某一个位置，导致了颈椎病发病年轻化，症状表现重，预后差的特点，临床一般分为六型：

一.颈型（又称落枕型）：颈项疼痛不适。常有落枕样症状，疼痛可延及上背部，致使头颈俯仰转侧受限，少数患者有头晕、头痛、头昏症状。

二.神经根型：发病较急，表现有项、肩、臂、手疼痛及麻木、酸胀、肌力和肌张力减弱，肌腱反射迟钝。

三.椎动脉型：发病年龄一般在40岁以上，多见于女性，主要症状有头晕、眩晕。眩晕与头颈部活动、位置有明显关系。头颈疼痛，活动受限，有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降甚至猝倒等脑干缺血现象。头颈部旋转原方位时症状可减轻或消失。

四.交感神经型：枕部痛，眼窝胀痛，头晕，偏头痛，肢冷，皮肤苍白，手指肿胀，多汗，心律不齐，胸闷，心前区疼痛，阵发性心动过速，血压升高，眼球突出，眼裂增大，眼睑下垂，流泪，视物模糊，耳鸣，听力减退，失眠等。

五.脊髓型：起病方式多为慢性，早期脊髓束症状明显，下肢发紧，发麻，行走困难，步行笨拙，脚着地似踩棉花絮感觉。胸腰部有束带感，随着病情的发展，出现明显的脊髓受压症状，甚至四肢瘫痪，卧床不起。

六.混合型：临床上有两型和两型以上症状同时出现的，即为混合型颈椎病。

颈椎病的形成呈隐匿性，非一朝一夕而成，退变是基础，出现临床症状是诊断的必要条件。有些老年人，颈椎退变严重，但无临床不适，就不能诊断为颈椎病，有些年轻人，退变不是很严重，但有明显的临床症状则符合颈椎病的诊断。很多人对颈椎病的后果认识不足，消极对待，就医时往往很严重，甚至错过了很好的治疗时期，对该病的治疗多采用非手术疗法，以推拿、牵引、针灸最为有效，也能够为患者所接受。颈椎病久拖不治会出现哪些严重的后果呢？

一.颈椎有一个向前凸的生理弧度，长时间颈椎病，颈椎的生理弧度会变直，甚至反弓。这样对周围血管神经、脊髓的压迫将很难逆转。另外颈椎正常活动幅度以正中轴线为准，前屈后伸各35度，左右侧屈各45度，左右旋转各30度，颈椎病因椎体退变，韧带钙化导致颈部活动范围受限，严重者侧面看人时要转动身体。

二.颈椎病退变严重会导致颈椎间盘突出。颈椎病虽然椎间盘有退变但无椎间盘突出。椎间盘由髓核、软骨板、纤维环组成，退变从软骨板开始，软骨板逐渐骨化，其通透性降低，造成髓核逐渐退变，主要为髓核水分减少，体积缩小，导致椎间盘厚度减小，椎间隙变窄，在头颅重力及颈部肌肉的纵向收缩力作用下，致椎间盘膨出或突出。由于颈部血管神经密集，空间又小，手术难度风险大，一旦颈椎间盘突出，非手术治疗效果差。

三.有继发脑梗塞，脑出血可能。人体颅内有两大动脉系统：劲内动脉系统和椎-基底动脉系统，椎动脉型颈椎病压迫椎动脉严重者，导致颅内缺血缺氧，血管变性，脆性增大，而出现记忆力下降，注意力不能集中等，早衰现象，继而发生脑梗塞甚至脑出血。

四.交感神经型颈椎病枕大枕小神经卡压厉害者，可致严重的偏头痛。

五.脊髓型颈椎病：脊髓受压严重者可致肢体瘫痪，无力，甚至大小便失禁等症状。

因此颈椎病要贯彻预防为主，积极治疗的方案，很大程度上防大于治，怎样预防呢？

1.多晒太阳,太阳中的红外线能照射皮肤产生一种物质:7-脱氢胆固醇,该物资能促进钙的吸收,补充活性钙制剂,保持骨质中正常的钙磷比例.2.避免长时间颈椎在一个固定位置(如低头、抬头等)，调整，减少肌肉过度牵拉。

3.睡眠时枕头不要过高、过低、过硬，同时枕头宜放在颈后部，保持颈椎正常的生理弧度。

4.保持心情舒畅，注意保暖。

5.做米字操，前屈时下颌尽力贴近胸部，后仰时枕部尽力向后背靠近，左右侧屈时耳部尽力向肩部靠拢。

6.耸肩运动，颈肩部肌肉用力，将肩部上提反复操作10-15次，可双肩同时进行。