中老年妇女多睡眠障碍患者按印堂揉合谷助入眠

福州新闻网讯记者从市一医院了解到，因睡眠障碍而到医院就诊的有不少中老年女患者，年轻人一般合并有抑郁、焦虑等症状后才会就医。医生提醒，如果失眠，可以试着自己做穴位按摩。

市第一医院神经内科副主任医师徐翔告诉记者，有的人经常睡不着，属于习惯性的睡眠障碍。有的人属于心理压力大，引发失眠。

睡眠障碍有长期和短期之分。长期睡眠障碍的原因有身体器质性病变、心因性失眠、长期焦虑和抑郁引起的失眠等。短期睡眠障碍的原因有身体疼痛、睡眠时外部环境太嘈杂等。对于长期睡眠障碍患者，治疗前要先确定病因，然后再进行治疗。心因性失眠要看心理医生，抑郁症患者要服用抗抑郁药物等。

市一医院中医科主任医师林敏告诉记者，睡眠由心神所主，失眠的原因有思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调等。如果晚上实在睡不着，可以用手按压或者用手指轻敲眉毛之间的印堂穴、拇指食指之间的合谷穴、手掌下面小指一侧的神门穴、大脚趾和第二趾之间的太冲穴，能帮助入眠。