儿童睡眠障碍是被大人惯坏的

红豆今网－南国今报柳州8月10日讯（记者毛秋雁）宝宝夜惊，入睡困难，类似这样的睡眠问题困扰20-50%的家庭，8月8日，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心在柳州就中国婴儿睡眠健康促进研究结题。根据研究，父母不会带孩子是造成孩子睡觉障碍最大的原因。

妇幼保健中心专家黄小娜介绍，婴幼儿每天的生长激素75%在深睡期分泌的，因此睡眠对于婴幼儿的成长发育非常重要，睡不好，他就长不高长不好。为此，中国疾控中心就在全国选择了5个城市5家医院做调查，一共跟踪了解了473户家庭，对这些家庭婴幼儿的睡觉进行研究，如今得出的结论是：睡觉前洗澡；就寝时让婴儿在犯困但是未睡着的情况下，放置到小床睡眠，让婴儿独自入睡；尽量避免家长陪伴、拍抱或让婴儿在喂奶中入睡；婴儿与父母同屋但单独小床或单独房间睡觉；夜晚睡眠使用纸尿裤等养育行为，都有助婴儿夜晚好睡觉，相反其他方式都会影响到婴儿的睡眠。

柳州市妇幼保健院参与这项研究，为此还开设了儿童睡眠专科，儿童保健科主任医师李红辉表示，好的睡眠习惯是后天养成的，从小很多家长哄着孩子睡觉，见孩子哭闹就会马上去哄、去抱，这会造成恶性循环，渐渐地就会演变成被动睡觉，实际上小孩子睡眠是一个很自然的规律，给他一个安静环境，养成良好的睡眠习惯，比什么方法都有效。