睡眠障碍门诊一号难求 睡不够已成深圳普遍存在问题

“来就诊的患者各个年龄阶段的都有，老年人、中青年和青少年都有，最小的患者才1岁多。”江帆告诉记者，她下周将接诊一个4岁的儿童，初步了解是看动画片被吓到，睡着后老是做噩梦，以至于后来不敢睡觉。她接诊过年龄最小的孩子仅1岁多，主要是因为照看者人为的原因，导致孩子出现睡眠问题。

江帆表示，引起睡眠障碍的原因很多，现在最普遍的问题是睡眠不足，由于深圳工作压力大，生活节奏快，学生学业繁重等原因，睡眠时间被人为压缩，不少年轻人都是12点以后才上床睡觉，上床后还继续用手机刷微博、微信，半夜三更还没睡的人也不在少数。通常来说，成年人的睡眠时间应该不少于6小时。

近日，中国医师协会与喜临门公司共同发布了“十大睡眠障碍高发职业排行榜”。从整体睡眠情况来看，工作越稳定，睡眠质量越好。其中，教师以62.6分位列各职业睡眠指数得分第一名，公务员则以62.5分紧跟其后，普通白领得分61.6分。睡眠指数得分最低的则是小微企业主、广告/公关从业者和媒体人，得分均在及格线以下，其中媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。

据江帆介绍，在她接诊的有睡眠问题的患者里，从职业分类来说，最多的是自由职业者，例如文人、艺术家、个人企业主、家庭主妇等，他们的作息时间很紊乱，人为打乱睡眠时间反而睡不着。其次是倒班人群，比如医务人员，因为时常要调整自己的生物钟。

“我接诊的患者中也有不少教师，但这不能说明教师就是高发职业，我想这与教师看病的时间相对灵活，以及教师个人对睡眠的重视程度有关。”江帆说，目前深圳还没有对睡眠问题进行流行调查，因此也没有相关的数据，但可以确定的是，睡眠问题已经不是少数人面临的问题。