健康速递生物钟周期延长可致睡眠障碍

日本国立精神和神经医疗研究中心的研究人员日前宣布，他们发现体内生物钟周期异常延长是导致一些人患上昼夜节律失调性睡眠障碍的原因之一。

昼夜节律失调性睡眠障碍患者难以在固定时间入睡。研究人员此次着重研究的是就寝后进入睡眠的时间每天都会推迟1小时的患者。这些患者每个月有一半以上时间白天无法起床，陷入时差错位状态，对生活造成很大影响。

研究人员发现，保持标准生活节奏的人，体内生物钟周期平均为24时7分钟，而昼夜节律失调性睡眠障碍患者平均为24小时29分钟。研究人员还发现，部分夜间工作者的生物钟周期和患者类似，这表明夜间工作者容易患昼夜节律失调性睡眠障碍。 (新华网)

从营养价值来说，酸奶比鲜牛奶略高。但用酸奶替代鲜牛奶也会带来许多问题。

酸奶中乳酸含量高，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，影响正常消化功能，尤其对有肠胃炎的儿童不利。

另外，小孩子正在生长发育，需要大量钙的补充，酸奶中含钙量较少，无法满足这方面的营养要求，长期用酸奶代替鲜牛奶很容易造成孩子钙缺乏。

对于青少年来说，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是比较理想的选择。 (科技日报)

现在选择做激光矫正摘掉“小眼镜”的学生有很多，但是并不是所有人都适合。“准分子手术相对安全，但术前年龄较小、眼球发育不稳定，高度近视、散光的患者较容易出现反弹。”南京军区福州总医院眼科中心主任陈梅珠介绍说。

“高度近视患者(高于600度)眼球稳定性相对差一些。”陈梅珠提醒说，这类患者眼轴易拉长，避免过度疲劳及长时间近距离用眼。此外高度近视患者视网膜较脆弱，术后应定期检查眼底。

“未满18岁的未成年人最好也不做。因为青少年眼轴发育不完善，视力不够稳定，术后几年可能出现新的近视度数。”陈梅珠主任介绍说。 (人民网)

近日，武警总医院脊柱外科研究所所长彭宝淦等人发现一种新的腰椎疾病，相关成果发表在最新一期的《英国医学杂志——病例报告》上。

“腰痛的发病几率仅次于感冒，有腰疼症状的人在人群中的比例达到了18%。但大约85%的腰痛不能找到病因”。彭宝淦指出，最新确诊的新型腰椎疾病——特殊的椎体溶骨性破坏疾病为腰椎疼痛的病因确定开拓了新方向，有助于有的放矢治腰痛。

新的腰椎疾病有一个明显特点，即单纯的长期剧烈腰痛，但同普通的高发腰椎疾病不同。彭教授以目前已发现的两例病患为例解释道，患者都有腰部剧烈疼痛的症状，疼痛病史在3个月以上。

彭主任说，特殊的溶骨性破坏疾病可能是一种发生于腰椎的局限性的免疫炎症性疾病，确诊之后只需要把病灶切除，做一个腰椎融合手术便可治愈。如果将此病判断成其他两种病症，则要进行长时间的术后治疗，并且有极大的副作用。 (《健康时报》)