关爱心脏 睡眠障碍易诱发心血管疾病

中广网北京3月21日消息（记者焦莹）据中国之声《央广新闻》报道，今天（21日）是世界睡眠日，根据世界卫生组织的调查，全世界大约有三分之一的人有睡眠问题。但是很多人不知道的是，长期存在的睡眠障碍很容易加重或者是诱发心脑血管、高血压、糖尿病等多种疾病。专家特别将今年的中国主题定为“关注睡眠，关爱心脏”，以此来唤醒大家对睡眠以及心血管疾病方面的高度关注。

研究表明，全世界每年因为心脏病死亡的有100多万人，其中有三分之一的死亡过程发生在后半夜。凌晨是一天中死亡发生的高峰时间，与心脏病等关系最为密切的睡眠障碍性疾病是打鼾和睡眠呼吸暂停综合症。专家指出，在睡眠时人处于休息状态，并且平卧时血流速度会缓慢，血压会降低，如果这个人本身存在着血管病变、或者出现血凝病变的话，就会容易出现血栓，出现栓塞、血管堵塞，出现心肌梗塞，或者是出现脑血管的病变。

为避免家人的睡眠中发生意外，专家提醒，家中要准备一定的急救药品，常备氧气袋等，如果发现病人在睡梦中有痛苦的声音，一定要将其唤醒，必要时与急救中心取得联系。专家同时建议，最好在晚上11点以前入睡，时间控制在6至8小时之间，睡眠超10小时对心脏不好。

（中央人民广播电台推出新闻热线4008000088，拨打热线电话即可将您手中的新闻线索第一时间反馈我们将第一时间派出记者调查事件、报道事实、揭开真相。）