帕金森患者如何应对睡眠障碍

帕金森患者经常会伴有入睡困难、多梦、多醒、夜间不自主动作、睡眠周期紊乱等睡眠障碍，常因此而不能好好休息，十分苦恼。帕金森患者容易出现睡眠障碍与患者的抑郁、焦虑及痛性痉挛;服用抗帕金森药物产生的副反应;抗帕金森病药物用量不足导致翻身困难等因素有关。应对这种睡眠障碍，需注意以下几点。

1、要有良好的睡眠卫生要素

营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前3小时内不服兴奋剂、饮酒、进大量食物或剧烈运动;起居有常，早睡早起，坚持白天不瞌睡;积极进行户外运动锻炼;消除应激源，抛却强迫性忧虑。

2、睡前用药

没晚临睡前服用缓释多巴制剂或多巴胺受体激动剂，以改善夜间翻身困难、强直;与剂量有关的夜间异常动作和失眠，可通过调整抗帕金森药物剂量或加用小剂量安定类药物的方法改善。

3、对症治疗

伴有抑郁状态的睡眠障碍患者可适当选用阿米替林等三环类抗抑郁药;因夜尿增多而无法保持深睡眠的患者，应向泌尿科医生咨询，排除尿路感染的可能。

另外，还可饮用薰衣草茶或用薰衣草进行香薰，以改善睡眠质量。

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