戒除网瘾不是孩子一个人的事

网瘾在孩子人群中是比较常见的，我们日常中会接触到很多孩子，出现网瘾这种现象，在这些孩子里面大多性格内向、成绩不如意、人际关系冲突。网瘾对于孩子的危害是十分严重的。对于这种现象很多家长认为只要从孩子着手是一定能够消除的，其实这种想法是并不准确的，戒除孩子的网瘾是需要大家一起努力的。

网络的积极作用毋庸置疑，关键是要把握好一个度。建议青少年每天上网时间不要超过3个小时，而且要有良好的心态：利用网络来开拓视野、增长知识和扩大交往面，而不是将自己与现实世界隔离，发泄情绪。同时学会自我调节，舍得放弃网络上那些虚拟的东西。此外，要丰富业余文化生活，比如旅游、串门、下棋、体育运动等，不可陷入非上网不可的陷阱。一旦罹患网络综合症，要尽快就医，求得心理帮助。对于上网之人来说，一定要注意保持正常而规律的生活，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具;

上网时间不宜过长。另外，由于上网时间过长，电脑荧屏的电磁辐射对人体健康不利，娱乐有度，不可过于痴迷。上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用 一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，

要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人最好不要上网。儿童、青少年正处于成长发育时期，家长更应对他们注意监督，从严控制，以免成为网络瘾的受害者。

通过以上的介绍，大家对于如何戒除孩子网瘾的问题也有了一定的认识了，家长朋友在日常中一定要特别注意这方面的知识，避免孩子出现网瘾这种现象。