被网瘾网住的夕阳生活

装病毒、安控件，本是父母制止儿女过度上网所使用的非常手段，可如今，这些招术儿统统被儿女使在了父母身上。这是为何？因为随着老年网民数量激增，一些老年人因过度上网而频频引发高血压、脑出血等。社会学家提醒，老年人染上“网瘾”，对身心的损害比青少年更大

上网早已不是年轻人的专利，许多老年人上网浏览新闻、收发邮件、下棋聊天、网上炒股、玩玩游戏……老年“网虫”正逐渐成为“时尚亮点”。据中国互联网信息中心一项最新调查，全国50岁以上网民占网民总数比例已近10%，这个数字仍在快速上升。由于北方冬季气温寒冷，外出不便，我市老年网民的数量相对更多些。

网络为老年人生活开辟了一块崭新天地的同时，也带来了不容忽视的负面效应。一些老年人流连于网络难以自拔，导致脑出血、椎间盘突出、神经衰弱、青光眼等病症出现。更为严重的是，由于沉迷网络，导致一些老年人出现社交障碍，甚至患上抑郁症。

装病毒、安控件本是父母制止儿女过度上网所使用的非常手段，可如今这些招术被儿女用在了父母身上。

家住红旗小区的张霖发现，老爸成为网民之后，就像换了一个人。去年，老爸缠着小张要安宽带，小张心想，老妈去世早，老爸一个人待在家里的确没意思，上网可以解闷，打发无聊时间，所以小张很干脆地答应了。自从上网以后，老张就变了样，浏览新闻、斗斗地主，平时总责怪“小张回家时间少”的老张似乎没空搭理他了。为了上网打字，老张找来字典学汉语拼音，虽然手指不够灵活，但一指禅功夫让老张用起来也得心应手。随之而来的是，老爸在电脑前待的时间越来越长，即使他难得回家一次，老人也是双眼不离电脑屏幕，说上有限的几句话也是哼哼哈哈地应付了事，而且老爸的视力也快速下降。无奈下，小张只好给电脑安装了控件，“限定”老爸的上网时间，惹得老爷子老大不高兴，说他不孝顺。

更不容忽视的问题是，老年人“网恋”已经威胁到家庭的和睦，年轻人在网上虚拟谈感情是一种游戏态度，而老年人不同，他们往往投入、认真专一，一旦受欺骗，所受伤害比年轻人更大。我市64岁的张大爷以“单身汉”的身份上网，结识了“媛媛”，两人在网上聊得你侬我侬。时间长了，老伴张大娘觉得不对劲儿，网络究竟有什么魔力让老伴整天不吃不喝地“泡”在网上。张大娘趁张大爷不在，打开他的聊天记录，差点背过气去，“我说呢，原来死老头子去‘泡’姑娘了，他的那点才华全用在写情诗上了，当年他都没给我写过，现在竟写给黄毛丫头，还给人家‘买衣服’、‘买房子’。”张大娘一气之下，去了女儿家，张大爷见老伴走了，也不着急，依旧过着虚拟的爱情生活。一天，“媛媛”聊天时出了错，把与另一个“心上人”的聊天内容发给了张大爷，张大爷才发现原来“媛媛”有很多“男友”。张大爷失落，犯了高血压。老伴得知后，赶回来照顾张大爷。虽然老两口和好了，但相互支撑、相互依靠的感觉没有了。

不可否认，网络已从5岁孩童向古稀老人延伸，越来越多的老年人加入网民大军。在网上他们可以找到新的生活寄托，丰富多彩的网络世界为他们打开了新一扇窗和一个无限延展的空间，让他们孤寂的生活多姿多彩。据中国互联网信息中心调查的最新统计，目前全国50岁以上网民占网民总数的7.2%。如果将这个数字折算下来，超过3600余万人。而我国老龄人口正以每年800万人的速度增加，因此越来越多的老人将与网络为伴。

老年人上网热潮蓬勃兴起，对一些老人来说，网络已“网”住了他们的夕阳生活。

网瘾，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络中，对互联网产生强烈依赖，以至于达到痴迷程度而难以解脱的行为状态和心理状态。这个最早出现在青少年身上的名词，正开始向城市老年人蔓延。另一项针对老年人上网时间的调查结果也令人吃惊，在我国老年网民中，78%的老人称自己每天上网时间超过3小时，其中23%的老人上网时间超过5小时；83%的老年人上网是为了看电视连续剧，65%的老年人喜欢在网上玩游戏。

据市老龄委调研指导处林亚军处长介绍，虽然没有做过类似调查，但我市老年人接触网络，并将它作为一种娱乐方式已是不争事实。随着老年人的家庭条件越来越好，老年人对网络的了解越来越多，不可避免地将延长老年人的上网时间，使更多老年人成为老年“网虫”。网络，某种情况下已由消磨时光的娱乐工具变为损害老年人身体健康的“元凶”。

燎原社区的李大娘深受网络之害，每次提起上网，她都会说，上网时间千万别太长，要不身体可受不了。由于工作原因，女儿丽丽不能陪伴在李大娘身边，李大娘就一个人在家上网，玩游戏、跟好友聊天，不知不觉，在电脑前一坐就两三个小时。由于长时间盯着屏幕，频繁使用鼠标和键盘，李大娘腰椎间盘突出的老毛病发作，并伴有食欲不振、胸闷气短、血压升高等症状。丽丽得知情况后带妈妈去医院检查，医生诊断：“这是由于长时间不活动造成的，如果照这样上网可能会导致其他疾病发生，甚至脑溢血。”李大娘吓了一身冷汗，没想到长时间上网的后果这么严重，她马上告诉女儿把电脑搬走，“看不见电脑也就不惦记上网了”。

哈尔滨市第一专科医院院长张聪沛告诉记者，老年人上网时间过长、依赖网络的行为不能轻易地断定为网瘾，只能称为过度上网，但是这种行为已严重影响到老年人的身体健康。

市民王女士抱怨，“我爸爸60多岁，本来喜欢打太极拳，后来看见邻居上网打扑克、玩益智小游戏，就开始学习电脑。他一开始还看看新闻、学学打字，没过多久，学习的热乎劲儿过去，他就只迷恋玩网络游戏了。”王大爷特别喜欢玩“找茬”的游戏，一玩起来就聚精会神地盯着屏幕，有时连眼睛都不眨一下。无论王女士怎么劝说，他都“痴心不改”。有次他连玩了四五个小时没挪地方，再站起来时只觉得天旋地转，差点晕倒在地上。后来，为了防止老爸玩得过头，王女士上班时总要抽空打几个电话回来“查岗”。

张聪沛说，由于老年人生活圈子的狭小和社会活动的减少，很容易在网络上找到心理寄托，时间越久，对网络的依赖性便越强，而过度依赖网络会弱化老年人的社交能力，减少他们与现实生活的接触，使他们更加依赖网络，以此导致恶性循环，最终影响老年人的身心健康。

与未成年人不同，老年人沉迷网络，背后主要原因是空虚与孤独。年轻人热衷的网络社交极少有老年人参与，这恰恰反映出老年人上网更多是为了打发时间，而不是通过网络来扩展与他人的交往。

76岁的刘成海说，哈尔滨的季节性很强，冬季长达5个月，而适合老年人冬季活动的场所很少。到了冬季，附近超市是他和老伴“活动阵地”的首选地点。不过自从去年家里有了电脑之后，老两口将“活动阵地”转移到家里。“不就是找人聊天吗？在网上也可以聊啊，我‘化身’年轻小女孩，好多男孩主动找我聊天呢！”刘大爷爱上网聊，老伴却不高兴了，“成天就知道聊天，平时都不搭理我，让他到户外锻炼身体都不去，早知道这样还不如到超市去‘聊’呢！”

在道里区建国公园，记者看到好多老人聚在一起打牌、下棋，垃圾桶、废箱子都被他们充分利用当成“桌子”。其中的方大爷说，适合老年人去的休闲场所太少了，虽说社区有老年活动室，但面积太小，根本抢不上，所以建国公园成为他们打牌的最佳场所。不过，这两年打牌、下棋的人总换，由于环境太艰苦，他们都将“战场”搬到了电脑上，在电脑上打牌、下棋很方便，最重要的是一年四季都能玩，不像我们这些没有电脑或不懂电脑的人，冬天冷、夏天晒的，还得早早地来占地方。我要是会电脑，我也不来这里玩。

据市老龄委助老办胡义杰介绍，我市共有社区600多个，按社区标准化建设规定，每个社区应具备至少一处室内老年活动场所，但目前还没有关于社区内老年活动室规模多大、是否免费开放的相关规定。很多条件较好的老年活动室确实存在利用率不高的情况，例如道里区抚顺社区和香坊区的景和社区内两所大型老年活动中心成立已久，面积大、设施齐，但来活动室的老人并不多，因为这里部分娱乐设施要收活动费。虽然平均不到1元/天的活动费看似不高，对很多习惯简朴的老人来说还是不情愿的。社区老年活动室的卫生、水、电、设施维护更新等方面，需要资金维持日常运行，所以条件好的活动室暂时不能做到免费为老年人服务。

与很多老年问题一样，老年“网虫”背后隐藏的依旧是孤独与寂寞。粗暴地让老年人远离网络，会让他们更加失落，也有悖于老有所乐的初衷。活动场所不足、儿女关爱不够，他们只能依赖网络来排解孤寂生活。

老年问题专家给老年“网虫”开出的药方之一是子女定期陪伴，就是让子女加强对老人的心理关爱，拿出一些时间多陪伴父母。

老年人更需要亲人陪伴，亲情是任何网络游戏所无法替代的。其实，年轻人为父母买电脑、安网络的初衷就是让父母多一些生活乐趣，看到电脑改变了父母的生活后，他们就认为那份“关怀”已经送到了父母身边，似乎可以“一劳永逸”了，所以，老年“网虫”的形成，儿女有不可推卸的责任。

“如果无法长期陪伴在父母左右，那就每周抽出一点时间回到父母身边，陪他们说说话，或者帮父母做点家务，几个小时的付出，能让父母少点孤独，多点家人团聚的快乐。”市老龄委助老办主任胡义杰说，如果没有时间陪父母，就要用心为他们找点事做，而不是把他们扔在电脑前置之不理。比如帮助父母发掘晚年生活的兴趣点。老人喜欢书法，可以参加老年大学；喜欢读书，可以参加社区读书活动。走出家门，老年人在现实生活中找到朋友，自然就会减少他们的上网时间。

在发达国家，老年人正成为上网生力军。美国网民数目增幅最大的是55岁以上年龄组；加拿大虽然55岁以上年龄段上网比例只有网民总数的7%，但他们平均每月上网时间达到748.8分钟，超过其他年龄的家庭上网者；英国退休人群中，有41%认为“上网”是他们最喜欢的消磨时间方式……

上网已渐渐成为我国老年人生活的一部分。郑州市老龄委曾针对老年人推出“扶老上网”免费培训活动，以此丰富老年人业余生活；上海市两名老人创立了“老小孩”网站，为老年人开设了语言及视频交流等多个板块，成为上海市“科技助老”项目的重要平台；天津市成立了专门针对老年人的电脑培训班，以满足老年人的学习需求……有研究表明，在网络搜索时，大脑需要从大量信息中不断做出选择，这个过程要求大脑中一些重要的神经回路的参与。老年人上网，不但有助锻炼大脑功能，还能延缓脑力衰退，防止老年痴呆症。

哈医大四院心理科主任张磊静说，近几年曾发生多起因老年人长时间上网而导致脑出血死亡的病例，因此，老年人上网了解信息和娱乐是可以的，但一定要适度，每天上网时间不要超过两小时。同时，老年人要保证每天有足够的户外锻炼时间。