少精症的自我保健方法

少精症的自我保健方法?现如今快节奏的生活，导致了很多的男性朋友们的压力增大，也使得很多的男性疾病越来越猖狂的侵害着男性朋友们，少精症就是众多的男性疾病中的一种，很多的男性朋友们深受少精症的困扰，那么，患上了少精症的男性朋友们，在生活中应该如何自我保健呢?请看下面现代专家的。

1，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

2，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分熟悉到戒烟的重要性和必要性。

3，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液***，如天天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4，对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

听了上述权威专家关于“少精症的自我保健方法？”的介绍，大家可能都已有了初步的了解，希望对大家有所帮助！假如您还有其他想了解的，可以通过其他方式查看或咨询。“健康”、“幸福”是现代人所最求的，也是我院服务的宗旨！我们真心的希望您拥有健康体魄的同时，也有幸福美好的家庭！

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