口吃是生理疾病还是心理疾病

关于口吃，存在着很多误解。其中一个广为流传的观点认为，口吃是因为某些心理或情绪问题没有得到疏解而产生了焦虑所引起的，但这种观点是缺少相关证据支持的。

在病因学的研究中，口吃有很强的家族聚焦性，一级亲属中有较高的患病率，所以口吃被认为与遗传机制有很大的关系。双生子的研究也支持遗传因素，同时大部分的患儿，也存在着某种学习困难障碍的家庭史。其中一项重要的研究表明，在口吃的病因中，遗传影响占71%，其它的多由环境所致。虽然，特定的遗传基础尚不明确，但遗传因素很可能造成大脑主要的言语中枢发生异常，从而影响了言语发展。还有部分患者的口吃可能与发生在大脑的半球、基底节和前额叶的某些退行性疾病有关。

通过PET与fMRI显示，有口吃的人在进行朗读时，大脑的活动形态与没有口吃的试验对象是不同的。患有口吃的人在朗读时，左、右大脑的辅助运动皮质都有大量的活动；而正常人只有左脑的这个区域有活化，这显示着口吃患者的左、右脑都想说出字来，可能是它们在竞争语言的主控权，这就造成了口吃的现象。同时，在朗读时，正常人左脑的听觉皮质会活化，这显示着大脑的这个区域是监控着自己所说的话；而口吃者左脑的听觉皮质失活，这就显示着平常把我们自己声音传输回来的神经回馈通道活化得不够。而当口吃者与其他人一起朗读时，他们的口吃现象就消失了，这可能是因为他人的声音为口吃者提供了听觉的回馈。另外，幼儿的耳部感染也被认为是导致口吃的生物学因素，在语言关键期所出现的中耳感染可以导致早期的语言问题。

再来看一下，关于环境对口吃的影响。心理学家一直在研究，家庭养育环境对患儿的口吃造成了多大的影响？父母是否在促进孩子的言语方面没有提供适当的帮助？但更多的研究表明，除了个别对儿童忽视甚至虐待的案例外，口吃并不是由家庭的养育方式所引起的，父母的语言刺激可能会影响儿童语言发展的进程，但并非是导致口吃的因素。

所以关于口吃的治疗，先要进行综合性的访谈，考虑并排除那些能够引起口吃的器质性因素，再进行相关的对话和听力的评估，最后，再来进行放松、控制语速节奏、增强自信、改善环境因素等等行为干预方面的训练。其实，很多口吃患儿可能不需要进行干预，他们大多数在6、7岁时会自行纠正。而对口吃的患儿来说，最常用的治疗方法就是教给父母如何用最简短的句子慢慢地和孩子说话，并且减轻孩子说话时的压力。

10.5日补充【残忍的使用马克思哲学插播个人结论先；口吃是由于存在外部刺激源，在反映到当事人主观世界的时候，导致当事人在面对刺激源的时候，会发生心理变化，从而导致声带闭合或者趋于闭合，也就是生理变化，并最终导致口吃】

口吃的本源还是外部世界的刺激物，他是客观存在的，每个人都会面对，但是具体到当事人是否会敏感，这取决于本人的个人经历，个人社会地位，个人的心理调整，总之跟很多因素是有关系的，个人的这种敏感也会随着这些因素的变化，而从导致敏感度的降低或者升高。另外家庭因素的影响也是很大，因为本人的爷爷，爸爸，堂弟，也有隐性的口吃，家庭环境的熏陶，这应该是一个原因吧，但我认为这不是主要原因，因为，在我没有意识到自己有隐形口吃之前，我根本就不知道我的家人也有隐形口吃，换句话说，他们的隐形口吃根本就么有影响到我。所以，我倾向于认为基因遗传在起作用，而基因遗传在哪一块跟别人不一样呢？我倾向性认为，我们的遗传基因使得我们的声带比别人更窄，在面对压力时更容易趋于闭合，当然也有别的可能，比如声带的基因是正常的，是左右脑的问题，在作用到声带上，呵呵，这有待于心理学家的探索研究和排除。

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几个月前的正文，也就是结论的一步步推导过程；

很小的时候，我就有口吃了，不过不是很明显的那种，算是隐形的口吃患者吧，一般说话都没问题，只是遇到陌生人时，声带会很紧，发声有点困难。

刚参加工作那年，因为有乙肝，靠体检作弊才混过公司体检的，以及本身这些年过来知道自己也算是半个口吃患者，所以刚参加工作的半年，真的很焦虑，也是那个时候才开始关注这个问题的，哎，这真是一个坑啊，越关注，口吃的问题反而越来越明显了。沈阳人实在，不笑话我，他们都善意告诉我；小子，慢慢说，想好再说就没这问题了。于是那个时候说话就养成了说之前，要把话想好，在脑子里操练一边在说的这样一个习惯，这是一个明显的误区，越是这样，我反而越口吃了。我越是想好那句话，那句话在说的时候就会出问题，我的声带就会在那个时候，在说某个词的时候就忽然闭合。

零九年末，花了九百块钱买了一个盒式的思比易，那东西就像一个mp3，把你现场说的话录下来，然后通过耳机同步播放。原理，呵呵，我都不知道啥原理，反正听说是国外产品，应该很有效果，那个东西吧，如果你说话口吃的部分是在句子的中间部分，那么，效果还是有一点的，如果你是属于那种张口第一个词说不出来的那种，那这玩意就没啥用了。我算是口吃在句子中间部分的那种类型，不过我用了2个星期也不用了，因为带那东西，我大脑玩不转，我既要自己说话，我还要听思比易说话，还要保持语速，让思比易不至于掉队，我还要听别人说话，人多口杂时，我大脑cpu那叫一个高啊，造成的后果就是我反应迟钝，加上这产品还有鸣音，我用了两个星期就不用了。

那个时候，我认为口吃是生理疾病，所以那个时候我就开始阅读这方面的书籍寻求治疗了，不过说实话，阅读对我有普及口吃知识的作用，但对口吃治疗，其实没啥帮助，唯一有帮助的算是一个帖子。网友叫骄阳柔月；帖子叫：接受口吃，这个帖子对治疗口吃效果不大，但是对缓解口吃的焦虑心理，对这个帮助倒是很大，呵呵，看完这贴子，后来我说话就不在那么紧张了。后来我从外部环境对自己口吃的影响这个角度上观察，也得出了一些缓解口吃的具体能落实到生活中的措施：

1.说话前不要思考，想到啥说话，戒掉那个每说话前想一遍的习惯，回归到常人的偶尔说话前想一遍的习惯

2.看着别人的眼睛说话

3.大范围口吃时候不要替换口吃单词，想到啥就说话，慢慢说，偶尔口吃时，预感到某个口吃单词时，可以换个词说过去。

4.早上可以跑跑步，让自己身体high一下，有助于缓解口吃。

5.不要天马行空的幻想

6.不要去环境，空气压抑的地方，比如网吧，压抑的地方会导致我的声带像是被堵住了似得

7.不要玩cs，因为玩cs头晕也容易导致口吃

不过尽管如此，我的口吃还是没有完全根治，因为，我在遇到口吃时，还是无法克服。

这个时候，我开始相信口吃是生理疾病了，然后我花了六百块钱了一个舌系带手术，我姑妈说我姑父年轻时也口吃，就是做了这么一个小手术就好的，这个手术其实就是把舌头底下的一根筋切断就完事了，这样可以让舌头解脱束缚，变得很灵活，不过还是蛮疼的，害得我一个星期只能喝稀饭，这个手术对治疗口吃也没啥帮助，也没传说中的那么好。【要当爸爸妈妈的朋友，你们在胎儿出生时，如果医生问你们要不要对胎儿做舌系带手术，我建议你们做吧，这是全世界最小的手术，胎儿做，也就100块钱左右的价钱，手术的位置就是你们抬起舌头就能看见的舌根部位的那根筋带和薄膜，基本上手术本身没啥危险，以后长大发现有大舌头在做，就很疼了】

再后来，我开始上口吃论坛了。从那里，我知道了台湾的高雄長庚医院的苏志英教授发明的一种雷射甲杓肌神經汽化術可以治疗口吃，苏医师认为口吃是由于声带的肌肉痉挛和忽然闭合导致的，这个观点在1974年就有了，大家可以看看Martin F?Schwartz博士写的《不再口吃》一书。书中开篇就是提出喉部痉挛确定为口吃的生理原因，接下来就是各种喉部的验证。

后来我找到长庚医院的网站，获得了苏志英教授的诊所电话，通过skype打过去了，那是个大伯，说着一口闽南语的普通话，我跟他说了我的情况，他人还是蛮实在的，他说这个手术因人而异，有些人有效果，有些人没有效果。后来考虑到我去台湾不方便，关于去台湾事宜，他给了我一个患者的联系方式供我咨询，那是个在以色列工作的中国的工程师，我打电话给这个哥们，关于如何去台湾，我还真忘了，不过这哥们倒是实话说，这手术对他帮助不大，而我从他说话上，也听出来了，呵呵，还没我说得好呢，，那哥们说话扑哧扑哧的，他的口吃还跟别人不太一样，别人口吃时是很急的连发某个单词，他做过手术后反而是很慢的连发，有点像雨停时，屋檐的滴水，滴，滴，滴。这次通话也打消了我要去台湾的念头，后期，那哥们也打电话过我这边来聊天，当然也都是瞎扯淡啦，不过我更加认定这手术不靠谱。

这时，我又认定口吃是生理疾病了。于是，我又找到口吃论坛一个叫小楼xx的网友的手机号，这哥们是在大理办公益口吃矫正的。办了很多年，基本上上口吃论坛的人都知道有这么一个人在大理默默付出着。我打电话过去时，我告诉他，我有口吃，我确认是心理方面问题，让他给我介绍一个有这方面经验的心理医生。这大叔没怎么细听我讲完，就开始跟我推销他的发音疗法怎么滴怎么滴有效。可是。。。。。哎，他说话，让人感觉很不自然，他那通过发音疗法发出来的声音让人感觉就像是一个傻X讲出来的声音似的，听起来很让人不爽。哦，天啊，要我几年，甚至一辈子都这么说话，我还真不想干。

当时，我在口吃论坛留过QQ号的，后来大理的公益口吃矫正通过QQ上，邮箱骚扰过我几次想让我过去参加大理的公益口吃培训。我问对方，除掉路费，我要带多少钱才够。对方答：5千。我直接把他拉黑了。这哪里是公益活动啊，这分明是变相的赚钱。那个培训主要采用的是发音疗法，成功学激励的方法，以及在公众面前演讲大胆突破的方法来治疗口吃的。

发音疗法，我就不说了。我反感那种说话方式。所以，我也不认为这东西多好。

成功学疗法，我就说说吧，呵呵，我干过传销的，ps：一般有点口吃的人很容易被人忽悠过去干传销，因为一般口吃的人会想通过多说话来克服这个问题，传销里的各种激励人心的活动，喊口号，各种演讲，各种party活动，各种打电话拉下线活动敲好满足了口吃患者的需求。

成功学疗法的目的就是让人high起来，我承认人high起来后，确实不容易口吃。搞传销那阵子，如果不找人说话，我就会找本书，在屋里大声朗读。不过，我一直困惑，我要一直这样每天high下去吗。后来传销不干了，人也恢复理智了，那玩意还真不能当饭吃。你见哪个正常人天天保持这种high的精神。

公车演讲突破，我没试过，不过我估计跟成功学疗法差不多，都不能当饭吃。公车演讲主要是为了克服口吃恐惧心理，但也没必要干这么丢人的事情吧，能克服口吃心理的方法，只要你能想，多了去了。

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10.4日

额，忘了补充结尾了。。

呵呵，也没啥结尾，我就补充点正常人口吃的自我矫正的根本方法好了。这个方法，我不确定对自身是病态的口吃患者是否有效，但对于一般人还是有用。

只要你不是那种很明显的口吃患者，不是那种任何人一听到你说话，就知道你是口吃患者的那种人，只是在面对压力时，比如上级的压力，比如人多的压力，或者其他你认为的压力时，才会导致的口吃。

那么，你要在心理真正的承认自己根本就不是口吃患者，你跟任何正常人是一样的。

怎么才能承认自己不是口吃患者呢，你可以去观察你身边的人，他们在你同样的条件下，比如面对领导讲话，或者跟陌生人打电话，凡是，你认为是会触发你口吃的那种场景，你仔细观察一下，你的朋友，家人，同事，你看他们在说话时，有没有声带闭合现象，或者有没有他由于感知到声带闭合从而使用替换单词，或者其他缓解或者逃避口吃的方式。总之，你在使用的方法，他有没有在用，总之，你在情绪上的表现，它有没有这种表现，总之，你在行为上的表现，他有没有这种表现。

承认自己没有口吃，是建立在对自己的口吃现象有着丰富的了解的基础上的。在这个基础上，你才会有这种敏感度，去通过别人的声音，情绪，行为去判断一个人是否有口吃。呵呵，现在，一个人如果在我面前，他说话即使没有口吃，我也知道他在面对压力时是否会。当你有这种敏感度之后，你会发现绝大多数人在面对压力时都有口吃。当你验证的多的时候，你就会自己承认自己就是一个正常人了。不是口吃患者，这样，你就过了心理的第一关。

写到这里，我讲一下方法，我所写上文及下文统统都没有方法，统统都是建立在结合自身情况来具体分析，比如，我上面说让你去观察别人，你有你自己的口吃定义，以及口吃场景，不一定非得是面对领导，面对陌生人等等。

好了，当你过了第一关，你应该不会太自卑了，也不会太纠结这个事情了，但是你肯定还是会口吃，那么，你还是要学会分析。

比如，我刚参加工作时，由于宿舍没拉网线，就只能去网吧上网，我体会很深的是每次在网吧呆久了，那么喉头就会特别的压抑，说话很困难，每当这时有人给我打电话时，我说话都不太好。然后，我开始分析，排除掉其他因素后，我认为有两个原因，第一，网吧的空间太过狭小的话，太阴暗，空气不太流通，人就会感到压抑，情绪上的压抑会导致我声带貌似贴合得很近，这点我是深有感受的， 说话稍微一用力，不管是否紧张声带都很容易闭合。第二点就是，跟我在网吧的心态有关，在网吧上网上网是要钱滴，所以，我浏览文字会很快，我发现如果长时间快速浏览文字，那也是会导致口吃的，我不知道原因是啥，我猜是人的大脑长时间处在快速阅读状态，在切换到说话状态时，大脑的反应速度跟声带的协调速度是不搭配，这就导致了口吃。

以上就是自我分析，这都是通过多次教训，经过思考才会得出来的结论，自己的结论在学术上，不一定正确，但是会适合自己，使得自己知道那些可以避免，那些可以改正。

我在啰啰嗦嗦继续讲吧，讲一下电话口吃吧，我电话口吃不怎么严重，但是我很烦恼的是，如果电话里，别人让我去喊让某人接电话，我可能就会喊不出来，当然也不是任何场景都喊不出来，只是那个人离我比较远的时候，我就喊不出来，尤其是当那个人跟我不熟，或者那一堆人离我都很远的时候，我喊不出来的概率会很高，因为喊人时，声带是要用力的，一用力，就很容易过猛，导致闭合，但我认为这不是根本原因，根本原因就是在喊那个人的名字之前，我心里默念过那个人的名字。

我之前也说了【1.说话前不要思考，想到啥说话，戒掉那个每说话前想一遍的习惯 】

但这条本身就是有问题，因为任何人也总有说话前默念，思考，说前想一遍的时候。只是他们不口吃，而我们貌似会产生条件性的口吃。

这个问题，我没法解决，因为这是人的常态，后来，我很缺德，我把我办公的电话线拔了，以后只有别人喊我接电话，没有我喊别人接电话的份了。

到这里在讲一下口吃触发源，很多人都想去把自己的口吃矫正好，他们都是从自身训练，自身改善，自身努力出发去看待这个问题，但是他们却很少从外界触发源来考虑这个问题

口吃的作用顺序是：1.外界触发源刺激存在--2.本人发生对触发源起作用---3.声带开始闭合---4.开始口吃，或者开始采取缓解口吃的措施。

呵呵，这都可以变成一套程序了。

很多人都在试图拦截程序第二步骤，也就是从自身出发去改变自己。却很少去考虑第一步骤出来。

其实改变自己很难的，有口吃的人一般都比较内敛，其实该改的问题，他们都已经内敛改完了，没有必要还继续从自身内部去发掘可以改善的地方了。所以，在本人无法从自身出来改变口吃的时候，可是试试从外界刺激源找找原因。

很多在努力改善自身口吃的人很难接受这一点的，他们认为逃避口吃源是懦弱的表现，是逃避现实的表现。

写到这里，我不得不让你在承认一个东西；口吃无法杜绝，无法改正。

如果你心理都承认这个事实，不接受这个事实，那么，那么，你就会一直陷入在程序第二步中。

合理的逃避口吃有很多好处的，从我拔电话线这个例子，我可以告诉你，我可以安心工作了，因为

这个事情很烦恼啊，一个办公室就几台电话，人却几十号人，每天都有很多个接电话的人，我一个个喊的话，我又喊不出来，但电话线就这么放着，我就是工作，都在焦虑这个事情，怕别人让我去叫别人接电话。妈了，我还不如直接避开这个口吃源头呢，因为我就根本改善不了这个模式下的口吃。我试过的。

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考研ing

系统整理过去的感悟还是很费时间的，过段时间在补充

1.27

当你学会了分析，你就会知道如何最大限度的减少自己的口吃频率。如何最大程度的减少自己的焦虑情绪。那么，你就过了第二关了。

接下来我讲讲第三关吧，也就是自我认可。通俗的讲，就是自信心。

这个很多成功学上肯定都会鼓吹自信心的好处吧，我也不累赘了。但成功学上一般都不会讲到自信心是如何形成的

自信心的根基：自我认可。

很多口齿伶俐的人很容易通过伶俐的表达来获得他人的钦慕，由于他们很容易从外界获得这种别人钦慕的眼神，态度，他们知道他们被别人认可了，所以接下来，他们很容易在这个基础上获得自我认可，也就是自信。而这点，口吃的人就很难做到，这也是他们自卑的原因，而这点，额也是他们孜孜以求的目标。

但我不得不说，如果你们追求这个目标，那么，你们追求错了。口吃的意识，一旦驻入你的内心，同时也经过你的一些表现，让你明确知道你有口吃这个事实了，那么，你这辈子，就别想忘记他。如果你还想通过这种口齿伶俐这方面的改善来获得自信，那么也只是无意义的自己折腾自己而已。

我们还有别的一种方式，那就是通过自身的成就，这些就很多啦，比较能获得持续性，长期性的，就是通过努力工作，通过工作业绩来得到认可，你可以通过多参与工作项目，获得比别人丰富的项目经验，你可以通过书本获得更多的专业基础，你可以通过自我学习，完善自己的软件使用能力等等，当你发现你在这些领域内比别人高出一大截时候，你在公司里，也会获得别人尊敬，而这种尊敬，也是你自己知道自己deserve it。那么，你就会有自我认同感。这种方式，我个人觉得对有口吃的人比较有效，以前，我在一家汽车公司，我就是这么干的，我通过在开发部多参与项目，通过夜间努力学习设计软件的使用，通过卖力仔细的工作，通过各种技术上的总结，总之，通过付出更多，来获得工作能力的提升，来解答同期的同事的技术难题，使得领导，以及同期的同事对我的认可来使得我获得自信。

我的内心体验告诉我，当我处在一个被人认可的环境里的时候，我的表达会更加的顺畅，也更自由。

有意思的是，我发现当我表达更加流畅的时候，我居然也可以通过第一种方式来获得自我认可了。

所以，还是那句话，口吃这东西，你打得过就打，打不过就跑，现在打不过，不代表以后打不过，现在跑了，不代表以后就跑。。。

不过这里要提一下，关于做什么工作，你的努力会获得他人的认可。

那些清闲的工作，你最好不要染指，比如公务员。我刚毕业时，去的单位非常清闲，我空有一腔干事业的热情，却无处释放，又由于有着口吃，所以，工作能力上没有得到价值的体现，表达上也没有多么好，自然，自己都说服不了自己自信起来，更别提别人会钦慕我了。

有些没有能力区分度的工作，你最好也不好染指。

最好的是通过自身努力能获得专业能力的，比如设计员，比如程序员等等，总之，是靠着专业实力来吃饭的。当你能做到在一个办公室里，你说这个方案能行，就没人敢反对的时候，也就是你真正自信的时候。至少，是在办公室里，你会拥有这种自信，而这种自信，也会带动别的方面来让你获得更多的自信。

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本人原来就一口吃，直到上高中时也有，但不是特别严重！只是一着急就会说出话来，有一些特定的字、词作为开头是就会口吃！嘴干动发不出声音来！当初心里这个自卑啊！上了大学以后才逐渐有好转，可能年龄慢慢大了吧！毕业以后为了能彻底改正口吃的毛病我决定去做销售！是不是有点唬人了！虽说我有口吃的毛病，可是我和顾客交谈的时候却很少口吃，当我要感觉我口吃时会把话停下来，或者换个词说！一直持续了两年，现在我从不认为我有口吃，说话时也就不口吃了。其实口吃就是一心里疾病！你越觉得自己口吃说话时就越口吃！越害怕就越严重。我感觉克服口吃的最好方法就是把自己口吃这件事抛到脑后，语速放慢，多与人交流慢慢就会好的！

主要还是心理问题，生理仅仅是影响；毕竟这不是缺胳膊少腿一类的问题。

我就曾经是严重口吃，我看得分最高的回答，好像里面这几样我全占了，幼儿和少儿时期严重的中耳炎（学大人火柴棍挖耳朵导致耳膜破损化脓了3周才好，好在后来完全长好了），家族口吃史，我在初高中时候读课文，感觉全班都要被我急死了。

后来上大学之前去一个老爷子那里矫正了两次，我很快就学明白了精髓然后就没去过了。

主要是掌握说话节奏和发音技巧。

节奏上来说，口吃的人唱歌没有口吃的。所以主动学会控制节奏，减慢语速。不要急于表达，我国还有个特点，越大的干部说话越慢，看电视影帝公开讲话能把人急死，所以慢是个好事。

控制节奏的技巧就是手指头控制速度，匀速切换手指头，强迫大脑发音跟着手指头走。

发音技巧是为了避免说不出来。即使cctv的播音员也偶尔有口吃的情况，主要就是某个字突然卡住了发不出来音了。平时说话和公众场合，你会发现我国的领导干部讲话喜欢拖音，嗯啊的拖很长，其实在矫正口吃上这是个很有效的技巧，发音之前（尤其是爆破音）先吸气然后拖长鼻音嗯，然后借着这个劲儿把第一个字发出来，这样后续就简单了。

以上两个技巧需要经常练习，养成习惯；并且最重要的还有一点，你得有表达的欲望。

最后一点心得：公众场合演讲，其实口吃有时候反倒是个优势，比如说话的时候突然卡住，吸引听众注意力，然后换气继续讲，反倒效果比一口气说完更好。

人的语言在大脑里面有两个中枢

语言运动中枢

位于主侧半球的额下回后部。这个中枢支配着人的说话，如果这个中枢损伤，会使患者丧失说话能力，不会说话。但能理解别人说话的意思，常用手势或点头来回答问题。根据病变的范围，可表现为完全性不能说话，称完全性失语。或只能讲单字、单词，说话不流利，称为不完全性失语。这种情况叫做运动性失语。

语言感觉中枢

位于主侧半球颞上回后部，此中枢可以使人能够领悟别人说话的意思。如果这个中枢受损，则引起患者听不懂别人说话的内容，不理解问话。但这种人语言运动中枢完好，仍会说话，而且有时说起话来快而流利，但所答非所问，这种情况叫感觉性失语。

如果两个部分不同步，就会出现口吃了，生理原因导致的口吃是有的，但是更多的是心理，在说话的时候多思考一下，就能缓解

这个问题我应该很有发言权。

口吃跟生理、心理、神经等都有关系，总之我能深刻的感受到它的复杂性。

从小到大结巴是周围的人给我贴的标签，小学的时候站起来回答问题结巴被全班同学取笑（到现在他们见到我还会记得这事），路上见到长辈很难开口，也被贴上了不礼貌的标签，直到今天他们依然如此认为，不过！经过了20多年的锻炼，在公共场合、陌生人沟通已经完全不会结巴了（个别情况下仍会有些许的口吃，但是不会影响整体沟通效果），希望我的经历能够给一些对此苦恼的同学一些帮助。

①口吃是药物治不好的一种病。

②跟遗传有一定的关系（我的父亲就有一些口吃）。

③跟潜在的紧张有较大的关系！当你很有信心或者是其他某种让你处于很轻松的状态的时候完全不可能结巴！

④跟语速和表达方式有较大的关系！这个很重要，你可以尝试说慢一点，尤其是某一个字特别难开口的时候，一定不要着急！

⑤越是口吃越是不敢发言越是会加深口吃！（潜意识给自己设置的障碍）一定要开口练习！当年我的办法是大学的时候参与各种活动，包括话剧等，大学毕业之后选择了销售（那时候非常羡慕一个能够在公共场合正常说话的人，可能对一般人来说难以想象，但是对那时候的我就是这样）的工作，多接触陌生人，一边擦眼泪一边在人多的马路边大声读报纸等各种方法。

总之方法就是越有什么缺点越要想尽办法去克服，哪怕那是天生的缺陷！

现在和我有过语言交流的朋友都会觉得我的声音很有磁性和感染力，像我这样的对口吃都能改善，其他人没有理由不可以。

我一直是个口吃者，一直伴随着有20多年，算比较严重的。跟任何人说话都结结巴巴，包括现在。半年前，我实在太痛恨自己，也痛恨父母。但是我没办法去改变我的出生，那时我下定决心改变自己，我看了几期超级演说家，看完后，我没有很压抑，反而很放松。然后我练习了其中的2篇演说，前前后后练习了将近一个月，最后参加公司的年会，我上台表演了演讲。说实在的，舞台渲染力很差，甚至有点害怕继续讲下去。。但是全程下来，我一点都没口吃，非常流利。下台后，我内心非常高兴，很满足，我觉得这是我一生中最值得骄傲的一次。我在大家面前，展现了自我。我觉得这样，得到了大家的认可，再也没有人会嫌弃我是口吃了。 当然，现在也是时常口吃，但是没之前那么严重了，只要内心充满自信，真的，口吃也会慢慢离你而去，我真的信这一点。口吃很正常，包括我认识的口才很好的人，偶尔也会一两句口吃，所以你要真正要做的是要去接受自己，那么他人也会接受你。

求折叠，曾经有特别急但就是说不出来的情况，读课文，死劲往快里读，以后辩论还真没遇到过几个水平相当的（当然这与学识有一定关系）。但平时说话还是很慢，如果说错了再重新来一次，直到连贯，再也没磕巴。后来性格有改变，几个月很少说话，发现交流起来有许多字说不清楚，到个别的字的时候会有停顿，努力使劲儿使发音标准。当时看到中国好声音，学华少念广告，争论问题时完爆对手啊！有木有，以一对四说到他们哑口无言，思维和语速他们都比不上。

根据以上经历，我判断口吃的程度有深浅。有紧张的说不出话，有的是舌头转不过来，还有的是习惯问题，还有是长期不怎么说话导致的。

总结，熟能生巧，说话机会越多，说的话越多，口吃的概率越小，相反越不爱说话，说的话越少，口吃的概率越大。肯定也有功能性障碍的，这个应该是医生有办法。

我原来口吃，只要是上课回答问题或者和陌生人说话就会口吃的很厉害。对我来说口吃是心理问题。我记得我刚上小学的时候讲话非常流利，但是不知道什么时候受到什么刺激就开始口吃。

我觉得我口吃是因为对自己没有自信。所以从上大学开始就找机会锻炼自己，包括参加学生组织，竞选班委，选修演讲课等等，几年下来还是很有成效的。现在我读研究生，虽然偶尔说话还是会打顿，但是已经可以毫无压力的在公共场合做一些presentation。我觉得只要不是一生下来就口吃，我们完全可以通过训练克服口吃。

不过我在喜欢的人面前有时候还是会口吃怎么办。。。

小学二年级 因为口吃给老师当场叫出来阅读 然后在课上模仿了我的声音 我才知道了 我这个毛病 后来因为家里穷 我不敢说 其实家人也知道 我只能变相的去逃避 不说话 我所以很静 一般别人问东西不是点头都是摇头 然后小学毕业后去到新城市上学 发展成了自闭症之类的 也发生过一些恐怖的东西 以后迷上网游更加严重了 后来因为要写日记 我无从下手 都是抄袭作文书的 因为我怕不写会给问话 结果老师发现了 因为语文老师不是班主任因而只用聊天而已 她说我可以不用写日记 但希望我写出我心里的想法 于是初一到高二我基本都在写 就这样在初一期末 老师又和我聊了 说我写的东西不是我这个年龄段所有的 我当时不懂 不过她又叫我写别的了 写做了什么 心情怎么样 就是告诉我不用写想什么 后来分班了 我分到了别的班 因为某个老师的缘故 我分班后努力考试 破格进入了重点班 结果因为静的缘故 待不到一学期就承受不了压力申请转班了 因而给班主任打了一巴掌 那个时候我学会了一个字 泣 更奇葩的是老师要叫家长 后来老爸来了后 我走了 第二天 老师同意我离开 原因是我转入重点班后 居然父母家人也没通知 把我说了很久 可是不是说学习是自己的事吗 转去了一个所谓的普通班 我开始交了一些所谓的坏朋友 打架 吸烟 偷 喝酒 逃课 这持续到我上高一 因为寄宿和家里经济条件 我开始稳定自己 因为我在初中毕业前 小郭说对我很失望 我试着朝她的目标前进 试着考好转学去她说的高中 可是因为别的事情的缘故 这个想法成了不能完成的事情 直到现在我还是很安静 今年我21岁了 我也不知道我想说什么口吃带给我很多不开心的记忆 不过也有很珍贵的回忆

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